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FrancoisGRUAU

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Courses par saison

1
2008
1
2009
2010
2011
2012
2013
3
2014
3
2015
2016
2
2017
20172 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'08"
10 Km Des Monts De Guéret - 10 km · 29 mars 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h53'19"
↘ −22'28" depuis 2008
Les Foulées De Lépaud - 1/2 Marathon · 27 septembre 2014 · couru 2 fois
1h532h152008200920102011201220132014
Marathon
4h15'13"
Marathon Touraine Loire Valley · 20 septembre 2015 · couru 2 fois
4h154h1520142015
2017
Foulées Orange "20 Ans" - 14km
Route22 avr.· Saint Christophe· 14 km
1h18'35"
5'37/km36ᵉ scratch
Le Passage Du Viaduc - 15km
Route2 avr.· Glenic· 15 km
1h16'12"
5'05/km92ᵉ scratch
2015
Marathon Touraine Loire Valley
Route20 sept.· Tours· 42,2 km
4h15'13"RP
6'03/km1 478ᵉ scratch
Scratch
1478ᵉ / 2206
Top 67 %
Catégorie · SEM
450ᵉ / 604
Top 75 %
Genre · H
1353ᵉ / 1915
Top 71 %
Chrono net 4h15'13"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Foulées Orange - 13,3km
Route26 avr.· Saint Christophe· 13,3 km
1h13'19"
5'31/km41ᵉ scratch
10 Km Des Monts De Guéret - 10 km
Route29 mars· Gueret· 10 km
49'08"RP
4'55/km38ᵉ scratch
2014
Le Petit Loup Blanc - 15 km
Route14 déc.· Gueret· 15 km
1h42'27"
6'50/km238ᵉ scratch
Scratch
238ᵉ / 449
Top 53 %
Catégorie · SEM
89ᵉ / 121
Top 74 %
Genre · H
214ᵉ / 320
Top 67 %
Chrono net 1h42'27"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
Les Foulées De Lépaud - 1/2 Marathon
Route27 sept.· Lepaud· 21,1 km
1h53'19"RP
5'22/km84ᵉ scratch
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route25 mai· Cancale· 42,2 km
4h15'21"
6'03/km2 065ᵉ scratch
Scratch
2065ᵉ / 2869
Top 72 %
Catégorie · SEM
631ᵉ / 800
Top 79 %
Genre · H
1835ᵉ / 2439
Top 75 %
Chrono net 4h15'21"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2009
Tour Du Lac De Vassiviere - Championnat Du Limousin Hs - 23,4km
Route28 juin· Vassiviere· 23,4 km
2h26'33"
6'16/km518ᵉ scratch
2008
Semi Marathon De Lepaud - 1/2 Marathon
Route27 sept.· Lepaud· 21,1 km
2h15'47"
6'26/km89ᵉ scratch

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

2017
Les Foulees De L'elephant - Les Foulées de l 'éléphant
Route29 avril 2017· Nantesné(e) en 1991SEM4916ᵉ
1h07'50"
2013
Courir A Meslay Du Maine - Semi Marathon De La Chesnaie - 1/2 Marathon
Route20 octobre 2013· Meslay Du Maine· 21,1 kmné(e) en 1981SEM274ᵉ
1h51'41"
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