ErwinGRONAU

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

10'13"

10 km Hauptlauf · date à préciser · 2019

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h31'15"

HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

3h20'03"

Berlin Marathon · date à préciser · 2015

couru 1 fois, pas encore de tendance

2019

10 km Hauptlauf

Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP

10'13"

1'01/km110ᵉ scratch

Chrono net 10'13"Allure 1'01/kmVitesse 58,7 km/h

2017

HAJ Halbmarathon

Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP

1h31'15"

4'20/km501ᵉ scratch

Chrono net 1h31'15"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h

2015

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP

3h20'03"

4'44/km4 541ᵉ scratch

Chrono net 3h20'03"Brut 3h23'18"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h