FrankGROSS

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Chiffres clés
22 courses
2009 à 2026
2h48'19"
RP Marathon
1h20'18"
RP Semi
6h56'32"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2009
2010
2011
1
2012
3
2013
1
2014
1
2015
2016
2
2017
4
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
3
2024
1
2025
3
2026
20263 courses1 route2 triathlon
2026
Ironman Frankfurt 2026
Triathlon28 juin· XL (Ironman)
6h56'32"
668ᵉ scratch
Natation
1h32'12"
22% · 1 663ᵉ
Vélo
3h26'19"
50% · 418ᵉ
CAP
1h45'53"
25% · 513ᵉ
Transitions
T1
8'01"
T2
4'06"
Ironman 70.3 Kraichgau 2026
Triathlon31 mai· L (Half)
5h02'02"
458ᵉ scratch
Natation
38'09"
13% · 1 238ᵉ
Vélo
2h34'23"
51% · 309ᵉ
CAP
1h40'19"
33% · 496ᵉ
Transitions
T1
4'58"
T2
4'13"
MEIN FREIBURG MARATHON - Halbmarathon
Route12 avr.· Freiburg im Breisgau· 21.1 km
1h33'17"
4'25/km650ᵉ scratch
2025
MEIN FREIBURG MARATHON 2025 - Super Sparrow Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21.1 km
1h51'31"
5'17/km
2024
Deutsche Meisterschaften
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h03'59"
4'22/km295ᵉ scratch
Chrono net 3h03'59"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
All 2015
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h03'59"
4'22/km1 103ᵉ scratch
Chrono net 3h03'59"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
All 2006
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h06'30"
4'25/km438ᵉ scratch
Chrono net 3h06'30"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2022
Ironman Frankfurt 2022
Triathlon26 juin· XL (Ironman)
10h23'47"
416ᵉ scratch
Natation
1h12'50"
12% · 1 216ᵉ
Vélo
5h00'25"
48% · 171ᵉ
CAP
3h58'38"
38% · 676ᵉ
Transitions
T1
7'43"
T2
4'11"
2019
Ironman Hamburg 2019
Triathlon28 juil.· XL (Ironman)
9h50'06"
89ᵉ scratch
Natation
1h15'27"
13% · 983ᵉ
Vélo
5h04'11"
52% · 147ᵉ
CAP
3h18'40"
34% · 49ᵉ
Transitions
T1
7'14"
T2
4'34"
2018
all Sunday
Route7 oct.· Bregenz· 42.195 km
4h29'36"
6'23/km72ᵉ scratch
Chrono net 4h29'36"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Sparkasse 3-Länder-Marathon - Schweizer Meisterschaften
Route7 oct.· Bregenz· 42.195 km
4h30'35"
6'25/km72ᵉ scratch
Chrono net 4h30'35"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
Sparkasse 3-Länder-Marathon
Route7 oct.· Bregenz· 42.195 km
4h29'36"
6'23/km516ᵉ scratch
Chrono net 4h29'36"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Ironman Frankfurt 2018
Triathlon8 juil.· XL (Ironman)
10h02'49"
177ᵉ scratch
Natation
1h14'35"
12% · 1 304ᵉ
Vélo
5h14'14"
52% · 157ᵉ
CAP
3h22'07"
34% · 114ᵉ
Transitions
T1
7'36"
T2
4'17"
2017
Olympic Distance
Route15 juil.· Hamburg Itu
2h21'13"
-194ᵉ scratch
Chrono net 2h21'13"
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h08'55"
5'54/km6 140ᵉ scratch
Chrono net 4h08'55"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2015
Halbmarathon
Route29 mars· Freiburg· 21.0975 kmRP
1h20'18"
3'48/km52ᵉ scratch
Chrono net 1h20'18"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h18'54"
6'08/km15 405ᵉ scratch
Chrono net 4h18'54"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2013
Marathon de Muenchen
Route13 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h07'51"
4'27/km502ᵉ scratch
Chrono net 3h07'51"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Marathon de Muenchen
Route13 oct.· Muenchen· 42.195 km
4h20'57"
6'11/km4 092ᵉ scratch
Chrono net 4h20'57"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Marathon Deutsche Meisterschaften
Route13 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h07'51"
4'27/km174ᵉ scratch
Chrono net 3h07'51"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2012
Marathon Eurodistrict Strasbourg-Ortenau
Route28 oct.· Strasbourg· 42.195 km
3h55'37"
5'35/km1 021ᵉ scratch
Scratch
1021ᵉ / 2093
Top 49 %
Catégorie · V1M
577ᵉ / 1117
Top 52 %
Genre · H
945ᵉ / 1767
Top 53 %
Chrono net 3h55'37"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
2h48'19"
3'59/km398ᵉ scratch
Chrono net 2h48'19"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h

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Glarner Stadtlauf 2025 - 4720m (Glarner Laufcup) · Alle
Route25 octobre 2025né en 195429ᵉ
30'27"
Marathon de Chicago
Route7 octobre 2018· Chicago· 42.195 kmV3M42846ᵉ
6h29'37"
Marathon International Nice Cannes - Marathon
Route14 novembre 2010· Nice - Cannesné en 1954V2M2424ᵉ
3h43'32"
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