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Records & progression

5 km

24'13"

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019

couru 1 fois, pas encore de tendance

10 km

49'35"

Hauptlauf 10km · date à préciser · 2019

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

2h05'28"

HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

4h31'32"

Berlin Marathon · 16 septembre 2018

couru 1 fois, pas encore de tendance

2019

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP

24'13"

4'51/km306ᵉ scratch

Chrono net 24'13"Brut 24'17"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h

Hauptlauf 10km

Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP

49'35"

4'58/km683ᵉ scratch

Chrono net 49'35"Brut 55'21"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h

2018

Berlin Marathon

Route16 sept.· Berlin· 42.195 kmRP

4h31'32"

6'26/km19 827ᵉ scratch

Chrono net 4h31'32"Brut 5h04'47"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h

2017

HAJ Halbmarathon

Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP

2h05'28"

5'57/km3 663ᵉ scratch

Chrono net 2h05'28"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h