RingoGRENZ

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Courses par saison
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2018
2
2019
20192 courses2 route

Records & progression

5 km
29'51"
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
58'15"
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 4 fois
58'151h11201420152016201720182019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h11'11"
7'07/km2 452ᵉ scratch
Chrono net 1h11'11"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h11'11"
7'07/km813ᵉ scratch
Chrono net 1h11'11"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'56"
6'18/km2 256ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'15"RP
5'50/km2 008ᵉ scratch
Chrono net 58'15"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'51"RP
5'58/km527ᵉ scratch
Chrono net 29'51"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h