RingoGRENZ

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Records & progression

5 km
29'51"
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
58'15"
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 4 fois
201420152016201720182019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h11'11"
7'07/km2 452ᵉ scratch
Chrono net 1h11'11"Brut 1h13'18"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h11'11"
7'07/km813ᵉ scratch
Chrono net 1h11'11"Brut 1h13'18"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'56"
6'18/km2 256ᵉ scratch
Chrono net 1h02'56"Brut 1h05'28"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
58'15"
5'50/km2 008ᵉ scratch
Chrono net 58'15"Brut 1h05'58"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
29'51"
5'58/km527ᵉ scratch
Chrono net 29'51"Brut 30'21"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h