FrankGRAUSE

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Courses par saison
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h37'51"
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 2 fois
1h372h06201520172019202120232025
Marathon
3h27'40"
Marathon d'Hannover · 14 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon
Route12 avr.· Hannover· 21.1 km
2h06'06"
5'59/km6 351ᵉ scratch
2024
Marathon d'Hannover
Route14 avr.· Hannover· 42.195 km
3h27'40"RP
4'55/km609ᵉ scratch
Chrono net 3h27'40"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h37'51"RP
4'38/km515ᵉ scratch
Chrono net 1h37'51"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h