MonikaGRAUS

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Courses par saison
1
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'02"
↘ −2'58" depuis 2015
10 km Volksbank Citylauf · 23 octobre 2016 · couru 2 fois
52'0255'0020152016
Semi
2h05'21"
Wiener Städtische Halbmarathon · 23 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h11'11"
Marathon de Mainz · 5 mai 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Wiener Städtische Halbmarathon
Route23 avr.· Vienna· 21.0975 km
2h05'21"RP
5'56/km1 401ᵉ scratch
Chrono net 2h05'21"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2019
Marathon de Mainz
Route5 mai· Mainz· 42.195 km
4h11'11"RP
5'57/km108ᵉ scratch
Chrono net 4h11'11"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2016
10 km Volksbank Citylauf
Route23 oct.· Oldenburg· 10 km
52'02"RP
5'12/km86ᵉ scratch
Chrono net 52'02"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2015
10 km Volksbank Citylauf
Route18 oct.· Oldenburg· 10 km
55'00"
5'30/km127ᵉ scratch
Chrono net 55'00"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h