FrancescGRAU

né en 1984
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Chiffres clés
8 courses
2023 à 2025
4h26'50"
RP Marathon
1h38'50"
RP Semi
43'03"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
3
2023
3
2024
2
2025
20252 courses2 route
2025
10km du Panthéon
Route11 mai· Paris· 10 km
43'34"
4'21/km874ᵉ scratch
Scratch
874ᵉ / 7515
Top 12 %
Catégorie · M1
71ᵉ / 577
Top 12 %
Chrono net 43'34"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Ten Km Champs Elysees
Route2 févr.· Paris· 10 kmRP
43'03"
4'18/km1 743ᵉ scratch
Scratch
1743ᵉ / 16420
Top 11 %
Catégorie · M1
136ᵉ / 1179
Top 12 %
Chrono net 43'03"Brut 43'02"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
2024
Le 10km Sonic de la Tour Eiffel - Le 10km De La Tour Eiffel
Route15 déc.· Paris· 10 km
49'40"
4'58/km5 827ᵉ scratch
Scratch
5827ᵉ / 17412
Top 33 %
Chrono net 49'40"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Trail du Muguet | Trail 10km
Trail30 juin· Meudon· 10 km· 170 D+Cote 38
1h03'39"
6'22/km270ᵉ scratch
Scratch
270ᵉ / 623
Top 43 %
Catégorie · M1H
32ᵉ / 46
Top 70 %
Genre · H
197ᵉ / 310
Top 64 %
Chrono net 1h03'39"Brut 1h03'39"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Les 10km des Champs-Elysées - 10 km des Champs-Elysées
Route4 févr.· Paris 8eme arrondissement· 10 km
46'50"
4'41/km2 011ᵉ scratch
Scratch
2011ᵉ / 10533
Top 19 %
Chrono net 46'50"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2023
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route26 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 kmRP
1h38'50"
4'41/km2 998ᵉ scratch
Scratch
2998ᵉ / 8548
Top 35 %
Catégorie · M1M
349ᵉ / 740
Top 47 %
Genre · H
2707ᵉ / 6265
Top 43 %
Chrono net 1h38'50"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
TCS Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 42.195 kmRP
4h26'50"
6'19/km13 097ᵉ scratch
Catégorie · M35
1602ᵉ / 1830
Top 88 %
Genre · H
10301ᵉ / 12049
Top 85 %
Chrono net 4h26'50"Brut 4h57'04"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
Le 10Km Des Champs-Elysées - 10 Km Route
Route5 févr.· Paris· 10 km
46'29"
4'39/km977ᵉ scratch