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HolgerGRASSE

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Courses par saison

1
2016
2017
2
2018
2019
2020
2
2021
1
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
26'35"
5 km Müller & Egerer Lauf · 20 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
43'26"
10 km Volksbank Citylauf · 21 octobre 2018 · couru 2 fois
43'2647'092018201920202021
Semi
1h39'43"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
1h392h052022202320242025
Marathon
3h44'47"
Berlin Marathon · 16 septembre 2018 · couru 2 fois
3h444h242018201920202021
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
47'09"
4'43/km605ᵉ scratch
Chrono net 47'09"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 km
43'26"RP
4'21/km94ᵉ scratch
Chrono net 43'26"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h