FrankGRASMEHR

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Courses par saison
2
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'32"
NEW-Lauf 10km · 15 juin 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h52'26"
Egmond Halve Marathon 2026 - Halve Marathon · 11 janvier 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h39'17"
↘ −14'19" depuis 2012
Marathon d'Hannover · date à préciser · 2019 · couru 5 fois
3h393h552012201420162018202020222024
2026
Egmond Halve Marathon 2026 - Halve Marathon
Route11 janv.· Egmond aan Zee· 21.1 km
1h52'26"RP
5'20/km4 034ᵉ scratch
2025
NEW-Lauf 10km
Route15 juin· Citylauferkelenz· 10 km
48'32"RP
4'51/km69ᵉ scratch
Chrono net 48'32"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Marathon d'Hannover
Route6 avr.· Hannover· 42.195 km
3h55'09"
5'34/km1 503ᵉ scratch
Chrono net 3h55'09"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2023
Marathon d'Hannover
Route26 mars· Hannover· 42.195 km
3h53'58"
5'33/km738ᵉ scratch
Chrono net 3h53'58"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2019
Cup der Westfälischen Provinzial (100km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 100 km
3h17'50"
1'59/km1 007ᵉ scratch
Chrono net 3h17'50"Allure 1'59/kmVitesse 30,3 km/h
Marathon d'Hannover
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
3h39'17"RP
5'12/km551ᵉ scratch
Chrono net 3h39'17"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h53'36"
5'32/km3 975ᵉ scratch
Chrono net 3h53'36"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h53'36"
5'32/km2 501ᵉ scratch
Chrono net 3h53'36"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h