CarstenGRASENACK

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Courses par saison
1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h04'48"
Halbmarathon · 8 octobre 2017 · couru 2 fois
2h042h2520172018
Marathon
3h57'47"
Berlin Marathon · date à préciser · 2010
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
Semi de Vienna
Route22 avr.· Vienna· 21.0975 km
2h25'37"
6'54/km6 851ᵉ scratch
Chrono net 2h25'37"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2017
Halbmarathon
Route8 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h04'48"RP
5'55/km2 804ᵉ scratch
Chrono net 2h04'48"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h57'47"RP
5'38/km42 700ᵉ scratch
Chrono net 3h57'47"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h