NiklasGRASE

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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
1
2021
2022
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'52"
10km Lauf · 31 juillet 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h45'05"
↘ −1'22" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
1h451h4620252026
Marathon
18'57"
mini-MARATHON Grundschulen · 16 septembre 2018 · couru 2 fois
18'5720'5220182019
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h45'05"RP
4'59/km7 867ᵉ scratch
Chrono net 1h45'05"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h46'27"
5'03/km7 596ᵉ scratch
Chrono net 1h46'27"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
50'52"RP
5'05/km865ᵉ scratch
Chrono net 50'52"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2019
mini-MARATHON Grundschulen
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
20'52"
0'30/km
Chrono net 20'52"Allure 0'30/kmVitesse 121,3 km/h
2018
mini-MARATHON Grundschulen
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
18'57"RP
0'27/km
Chrono net 18'57"Allure 0'27/kmVitesse 133,6 km/h