HelmutGRAS

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Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h47'13"
Halbmarathon · date à préciser · 2011 · couru 3 fois
1h471h4920112012201320142015
Marathon
4h22'31"
Berlin Marathon · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
2015
Halbmarathon
Route11 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h49'34"
5'12/km1 693ᵉ scratch
Chrono net 1h49'34"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
2013
Halbmarathon
Route13 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h48'20"
5'08/km1 037ᵉ scratch
Chrono net 1h48'20"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h22'31"RP
6'13/km19 444ᵉ scratch
Chrono net 4h22'31"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 km
1h47'13"RP
5'05/km1 277ᵉ scratch
Chrono net 1h47'13"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h