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IngridGRARD

née en 1973
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Courses par saison

1
2004
1
2005
2006
1
2007
2008
2009
2
2010
4
2011
2
2012
1
2013
2014
4
2015
2
2016
1
2017
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
4
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
20'08"
Foulées Onnaingeoises - 5km · 25 octobre 2015 · couru 5 fois
20'0829'27201520172019202120232025
10 km
41'57"
↘ −4'23" depuis 2007
10 km de Marchiennes · 11 octobre 2015 · couru 16 fois
41'5753'292007200920112013201520172019202120232025
Semi
1h39'45"
Semi-Marathon de Marchiennes · 9 octobre 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h48'02"
↘ −5'14" depuis 2005
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes · 14 novembre 2010 · couru 2 fois
3h483h53200520062007200820092010
2026
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route12 avr.· Valenciennes· 10 km
53'29"
5'21/km2 939ᵉ scratch
Scratch
2939ᵉ / 4560
Top 64 %
Catégorie · M3F
31ᵉ / 88
Top 35 %
Genre · F
508ᵉ / 1372
Top 37 %
Chrono net 53'29"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2025
Les Foulées Valenciennoises - 10km - Label F.F.A Or
Route30 mars· Valenciennes· 10 km
49'40"
4'58/km1 717ᵉ scratch
Scratch
1717ᵉ / 4413
Top 39 %
Chrono net 49'40"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2024
L'anzinoise, La Course Solidaire - 10 Km Route
Route3 nov.· Anzin· 10 km
46'12"
4'37/km155ᵉ scratch
Chrono net 46'12"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2023
Les Foulées Valenciennoises - 10 Km Route
Route2 avr.· Valenciennes· 10 km
45'46"
4'35/km1 053ᵉ scratch
2022
Les Foulées Valenciennoises - 10 Km Route
Route3 avr.· Valenciennes· 10 km
47'33"
4'45/km1 062ᵉ scratch
2019
HIRI BESTA HENADYE 2019 - 10KM
Route9 août· 10 km
45'53"
4'35/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 272
Top 34 %
Catégorie · M1F
5ᵉ / 26
Top 19 %
Genre · F
11ᵉ / 68
Top 16 %
Chrono net 45'53"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2017
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route2 avr.· Valenciennes· 10 km
42'44"
4'16/km654ᵉ scratch
Scratch
654ᵉ / 2506
Top 26 %
Catégorie · V1F
17ᵉ / 210
Top 8 %
Genre · F
58ᵉ / 700
Top 8 %
Chrono net 42'44"Allure 4'16/kmVitesse 14,0 km/h
2016
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route24 avr.· Valenciennes· 10 km
45'21"
4'32/km673ᵉ scratch
Scratch
673ᵉ / 2254
Top 30 %
Catégorie · V1F
14ᵉ / 173
Top 8 %
Genre · F
59ᵉ / 631
Top 9 %
Chrono net 45'21"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2015
10 km de Marchiennes
Route11 oct.· Marchiennes· 10 km
41'57"RP
4'12/km366ᵉ scratch
Scratch
366ᵉ / 1513
Top 24 %
Catégorie · V1F
3ᵉ / 139
Top 2 %
Genre · F
22ᵉ / 437
Top 5 %
Chrono net 41'57"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
10 km de Lille Metropole
Route5 sept.· Lille· 10 km
42'12"
4'13/km414ᵉ scratch
Scratch
414ᵉ / 7133
Top 6 %
Catégorie · V1F
5ᵉ / 506
Top 1 %
Genre · F
33ᵉ / 2603
Top 1 %
Chrono net 42'12"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2012
Course Internationale De La Paix - 10km
Route8 mai· Trith Saint Leger· 10 km
45'54"
4'35/km146ᵉ scratch
Les Foulees Valenciennoises - 10Km National - 10 Km Route
Route25 mars· Valenciennes· 10 km
44'59"
4'30/km370ᵉ scratch
2011
10 km de Lille Metropole
Route3 sept.· Lille· 10 km
45'55"
4'36/km597ᵉ scratch
Scratch
597ᵉ / 5295
Top 11 %
Catégorie · SEF
20ᵉ / 952
Top 2 %
Genre · F
28ᵉ / 1556
Top 2 %
Chrono net 45'55"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
Foulees Valenciennoises - 10 Km Route
Route10 avr.· Valenciennes· 10 km
43'22"
4'20/km251ᵉ scratch
2010
10km National De Lille Metropole - 10 Km Route
Route4 sept.· Lille· 10 km
44'49"
4'29/km541ᵉ scratch
2007
10 Km De Marchiennes - 10 Km Route
Route14 oct.· Marchiennes· 10 km
46'20"
4'38/km276ᵉ scratch