FrédériqueGRANGE

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Chiffres clés
22 courses
2016 à 2026
54 km
plus long trail · 2 844 D+
2h15'48"
RP Sprint
4h35'46"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
3
2023
3
2024
10
2025
4
2026
20264 courses4 trail
2026
Trail des Coursières - 50 km
Trail9 mai· St Martin En Haut· 50 km· 2 000 D+Cote 42
7h27'19"
8'57/km231ᵉ scratch
Scratch
231ᵉ / 417
Top 55 %
Catégorie · SEF
17ᵉ / 31
Top 55 %
Genre · F
34ᵉ / 84
Top 40 %
Chrono net 7h27'19"Allure 8'57/kmVitesse 6,7 km/h
Girl on trail
Trail8 mars· Rontalon· 19 km· 825 D+Cote 37
2h45'21"
8'42/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 131
Top 64 %
Catégorie · SEF
8ᵉ / 13
Top 62 %
Genre · F
30ᵉ / 54
Top 56 %
Chrono net 2h45'21"Allure 8'42/kmVitesse 6,9 km/h
Trail des Écoliers (42)
Trail28 févr.· 16 km· 750 D+Cote 41
2h03'18"
7'42/km129ᵉ scratch
TRAIL DE LA MINE 2025 - Le Maquisard - 26km
Traildate à préciser· 26 km
4h19'55"
10'00/km140ᵉ scratch
Scratch
140ᵉ / 171
Top 82 %
Catégorie · SEF-M0F
6ᵉ / 8
Top 75 %
Genre · F
14ᵉ / 20
Top 70 %
Chrono net 4h19'55"Allure 10'00/kmVitesse 6,0 km/h
2025
Trail Nocturne du Lac de Villerest | L’Échappée Nocturne Solo
Trail8 nov.· 14 km· 360 D+Cote 41
1h23'42"
5'59/km70ᵉ scratch
Grand Raid Reunion (GRR) | Metis Trail
Trail16 oct.· 54 km· 2 750 D+Cote 42
10h15'29"
11'24/km158ᵉ scratch
Trail Gargomançois
Trail5 oct.· 19 km· 600 D+Cote 40
2h14'31"
7'05/km118ᵉ scratch
Trail de la Mine - 25 km
Trail20 sept.· St Pierre La Palud· 25 km· 1 330 D+Cote 39
4h19'55"
10'24/km140ᵉ scratch
Scratch
140ᵉ / 171
Top 82 %
Catégorie · SEF
4ᵉ / 6
Top 67 %
Genre · F
14ᵉ / 20
Top 70 %
Chrono net 4h19'55"Allure 10'24/kmVitesse 5,8 km/h
TRAIL DE LA MINE 2024 - Le mineur 14
Trail31 août
1h47'47"
-169ᵉ scratch
Scratch
169ᵉ / 216
Top 78 %
Catégorie · SEF
10ᵉ / 18
Top 56 %
Genre · F
37ᵉ / 54
Top 69 %
Chrono net 1h47'47"
Cimalp Tignes Trail
Trail16 août· Tignes· 14 km· 790 D+Cote 38
2h15'36"
9'41/km317ᵉ scratch
Scratch
317ᵉ / 529
Top 60 %
Catégorie · SEF
35ᵉ / 101
Top 35 %
Genre · F
70ᵉ / 196
Top 36 %
Chrono net 2h15'36"Allure 9'41/kmVitesse 6,2 km/h
La 6000D Trail de Légende | La 6000D Relais 3/3 (3ème Section Plagne Bellecôte / Aime)
Trail2 août· 20 km· 200 D+Cote 40
2h05'18"
6'16/km46ᵉ scratch
24 km des Coursières
Trail10 mai· St Martin En Haut· 24 km· 880 D+Cote 38
3h05'29"
7'44/km212ᵉ scratch
Scratch
212ᵉ / 342
Top 62 %
Catégorie · SEF
18ᵉ / 42
Top 43 %
Genre · F
43ᵉ / 113
Top 38 %
Chrono net 3h05'29"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
Trail de l'Abbaye de Savigny - 11 km
Trail13 avr.· Savigny· 11 km· 400 D+Cote 38
1h19'17"
7'12/km118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 231
Top 51 %
Catégorie · SEF
14ᵉ / 43
Top 33 %
Genre · F
33ᵉ / 108
Top 31 %
Chrono net 1h19'17"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Trail Hivernal des Coursières
Trail12 janv.· Saint Martin En Haut· 16 km· 500 D+Cote 37
1h54'38"
7'10/km529ᵉ scratch
2024
La Courzapat'
Trail31 oct.· 11 km· 480 D+Cote 37
1h24'03"
7'38/km118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 184
Top 64 %
Catégorie · SEF
11ᵉ / 24
Top 46 %
Genre · F
27ᵉ / 59
Top 46 %
Chrono net 1h24'03"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h
Trail de la Mine | La Boucle des Mineurs
Trail21 sept.· Saint Pierre La Palud· 14 km· 540 D+Cote 38
1h47'47"
7'42/km169ᵉ scratch
Course des Adrets | La Moyenne
Trail15 juin· 15 km· 530 D+Cote 36
1h50'37"
7'22/km95ᵉ scratch
2023
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route19 nov.· Venissieux· 10 km
58'43"RP
5'52/km1 268ᵉ scratch
Scratch
1268ᵉ / 1403
Top 90 %
Catégorie · SEF
155ᵉ / 191
Top 81 %
Genre · F
278ᵉ / 355
Top 78 %
Chrono net 58'43"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Run in Lyon - Marathon
Route22 oct.· Lyon 01· 42.195 km
4h35'46"RP
6'32/km2 334ᵉ scratch
Scratch
2334ᵉ / 2819
Top 83 %
Catégorie · SEF
140ᵉ / 190
Top 74 %
Genre · F
337ᵉ / 478
Top 71 %
Chrono net 4h35'46"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21.097 km
2h11'24"RP
6'14/km35 610ᵉ scratch
Scratch
35610ᵉ / 45406
Top 78 %
Catégorie · SEF
6719ᵉ / 9686
Top 69 %
Genre · F
11028ᵉ / 16832
Top 66 %
Chrono net 2h11'24"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2017
Triathlon des Sucs 2017
Triathlon1 juil.· 43200 Lapte· S (Sprint)
2h15'48"
132ᵉ scratch
Natation
24'03"
18% · 121ᵉ
Vélo
1h14'39"
57% · 130ᵉ
CAP
31'27"
24% · 123ᵉ
2016
Oxyrace - Trail Blanc Jurassien
Trail23 janv.· Les Rousses· 10 km· 100 D+Cote 37
1h15'43"
7'34/km466ᵉ scratch

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Ultra-Trail Des Coursières 104Km, 50Km, 25Km Et 12Km - Le 50 des Coursières
Trail9 mai 2026· Saint Martin En Hautnée en 1992SEF231ᵉ
7h27'19"
Girl On Trail 2026 - TRAIL 18km
Trail8 mars 2026· Rontalonnée en 1992SEF84ᵉ
2h45'21"
Trail Des Ecoliers - 16 km
Trail28 février 2026· Champdieunée en 1976M3F129ᵉ
2h03'18"
L'hivernal Trail Du Crozet - Trail 28 km
Trail1 février 2026· Le Crozetnée en 1976M3F52ᵉ
3h10'43"
L'hivernal trail du Crozet | L’Hivernal
Trail1 février 2026· 28 km· 900 D+M352ᵉ
3h10'43"
Corrida Du Pic - 6km
Route10 janvier 2026· Saint Romain Le Puynée en 1976M3F1040ᵉ
37'18"
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2h35'33"
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2h35'33"
Bacchus Trail
Trail23 novembre 2025· 24 km· 580 D+M3F259ᵉ
2h40'14"
Trail Du Lac De Villerest - Trail 14 km
Trail8 novembre 2025· Villerestnée en 1976M3F70ᵉ
1h23'42"
Trail Gargomancois - trail de 19 Kms
Trail5 octobre 2025· Saint Maurice En Gourgoisnée en 1976M3F118ᵉ
2h14'31"
Cimalp Tignes Trail - Tignes Trail 14km
Trail16 août 2025· Tignesnée en 1992SEF317ᵉ
2h15'36"
Ultra Des Coursières 100Km, Trails Des Coursières 50 Et 25Km, City Trail Coursières 12Km - Trail des Coursières 25 km
Trail10 mai 2025· Saint Martin En Hautnée en 1992SEF212ᵉ
3h05'29"
Trail Hivernal Des Coursières - 15 Km Et 32 Km - Trail hivernal des Coursières - 15 km
Trail12 janvier 2025· Saint Martin En Hautnée en 1992SEF529ᵉ
1h54'38"
Trail De Saint-Héand - Trail 12 km
Trail10 novembre 2024· Saint Heandnée en 1976M2F113ᵉ
1h18'58"
Trail de Saint Héand - 12 km
Trail10 novembre 2024· St Heand· 12 kmM2F113ᵉ
1h18'58"
Trail De La Mine - Trail_14km
Trail21 septembre 2024· Saint Pierre La Paludnée en 1992SEF169ᵉ
1h47'47"
Harmonie Mutuelle Semi De Paris - 1/2 Marathon
Route5 mars 2023· Parisnée en 1992SEF32914ᵉ
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51'24"
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Saint Heand Trail Court - 10 km
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1h10'59"
Tri des Sucs
Route2 juillet 2016· 43200 LapteV1F120ᵉ
2h03'10"
O'xyrace Trail Blanc Jurassien - 10 km
Trail23 janvier 2016· Les Roussesnée en 1992SEF466ᵉ
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