ManuelaGRAF

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h08'06"
10 km Lauf · 11 octobre 2015 · couru 2 fois
1h081h4320152016
Semi
2h21'13"
Halbmarathon · 7 mai 2023 · couru 7 fois
20092011201320152017201920212023
Marathon
1h39'44"
↘ −6'56" depuis 2018
Walking · date à préciser · 2019 · couru 4 fois
1h391h462018201920202021202220232024
2024
Walking
Route14 avr.· Hannover· 42.195 km
1h44'51"
2'29/km
Chrono net 1h44'51"Allure 2'29/kmVitesse 24,1 km/h
2023
Halbmarathon
Route7 mai· Mainz· 21.0975 km
2h21'13"RP
6'42/km1 268ᵉ scratch
Chrono net 2h21'13"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
Walking
Route26 mars· Hannover· 42.195 km
1h43'03"
2'27/km
Chrono net 1h43'03"Allure 2'27/kmVitesse 24,6 km/h
2019
Walking
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
1h39'44"RP
2'22/km
Chrono net 1h39'44"Allure 2'22/kmVitesse 25,4 km/h
2018
Nordic Walking
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
1h46'40"
2'32/km
Chrono net 1h46'40"Allure 2'32/kmVitesse 23,7 km/h
2016
10km Nordic Walking
Route10 avr.· Hannover· 10 km
1h43'28"
10'21/km
Chrono net 1h43'28"Allure 10'21/kmVitesse 5,8 km/h
2015
10 km Lauf
Route11 oct.· Muenchen· 10 km
1h08'06"RP
6'49/km1 129ᵉ scratch
Chrono net 1h08'06"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h21'13"
6'42/km1 268ᵉ scratch
Chrono net 2h21'13"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h21'13"
6'42/km1 268ᵉ scratch
Chrono net 2h21'13"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h21'13"
6'42/km1 268ᵉ scratch
Chrono net 2h21'13"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h21'13"
6'42/km1 268ᵉ scratch
Chrono net 2h21'13"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h21'13"
6'42/km1 268ᵉ scratch
Chrono net 2h21'13"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h21'13"
6'42/km1 268ᵉ scratch
Chrono net 2h21'13"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h