ManuelaGRAF

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h08'06"
10 km Lauf · 11 octobre 2015 · couru 2 fois
1h081h4320152016
Semi
2h21'13"
Halbmarathon · 7 mai 2023 · couru 7 fois
20092011201320152017201920212023
Marathon
1h39'44"
↘ −6'56" depuis 2018
Walking · date à préciser · 2019 · couru 4 fois
1h391h462018201920202021202220232024
2024
Walking
Route14 avr.· Hannover· 42,2 km
1h44'51"
2'29/km
Chrono net 1h44'51"Allure 2'29/kmVitesse 24,1 km/h
2023
Walking
Route26 mars· Hannover· 42,2 km
1h43'03"
2'27/km
Chrono net 1h43'03"Allure 2'27/kmVitesse 24,6 km/h
2019
Walking
Routedate à préciser· Hannover· 42,2 km
1h39'44"RP
2'22/km
Chrono net 1h39'44"Allure 2'22/kmVitesse 25,4 km/h
2018
Nordic Walking
Route8 avr.· Hannover· 42,2 km
1h46'40"
2'32/km
Chrono net 1h46'40"Allure 2'32/kmVitesse 23,7 km/h