MarkusGRADE

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

45'56"

Hauptlauf 10km · date à préciser · 2019

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h40'07"

Halbmarathon · 3 avril 2022

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

3h48'20"

Hamburg Marathon · 23 avril 2023

couru 1 fois, pas encore de tendance

2023

Hamburg Marathon

Route23 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP

3h48'20"

5'25/km2 694ᵉ scratch

Chrono net 3h48'20"Brut 3h51'59"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h

2022

Halbmarathon

Route3 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP

1h40'07"

4'45/km669ᵉ scratch

Chrono net 1h40'07"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h

2019

Hauptlauf 10km

Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP

45'56"

4'36/km403ᵉ scratch

Chrono net 45'56"Brut 46'24"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h