JoséGRAÇA

né en 1964
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Chiffres clés
32 courses
2007 à 2026
8h45'12"
RP Ironman
4h10'30"
RP Half (70.3)
3h12'21"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2007
2008
2009
1
2010
1
2011
4
2012
2013
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
4
2021
2
2022
6
2023
5
2024
5
2025
1
2026
20261 course1 triathlon
2026
Ironman 70.3 Hawaii 2026
Triathlon30 mai· L (Half)
4h53'36"
41ᵉ scratch
Natation
31'47"
11% · 59ᵉ
Vélo
2h28'27"
51% · 30ᵉ
CAP
1h46'38"
36% · 93ᵉ
Transitions
T1
3'32"
T2
3'13"
2025
Ironman 70.3 Florida 2025
Triathlon14 déc.· L (Half)
4h24'55"
32ᵉ scratch
Natation
30'08"
11% · 52ᵉ
Vélo
2h17'01"
52% · 37ᵉ
CAP
1h31'36"
35% · 60ᵉ
Transitions
T1
2'48"
T2
3'21"
Ironman 70.3 La Quinta 2025
Triathlon7 déc.· L (Half)
4h24'45"
84ᵉ scratch
Natation
30'15"
11% · 134ᵉ
Vélo
2h14'58"
51% · 53ᵉ
CAP
1h32'42"
35% · 143ᵉ
Transitions
T1
4'12"
T2
2'39"
Ironman Arizona 2025
Triathlon16 nov.· XL (Ironman)
9h12'55"
73ᵉ scratch
Natation
1h03'25"
11% · 151ᵉ
Vélo
4h40'01"
51% · 84ᵉ
CAP
3h22'24"
37% · 101ᵉ
Transitions
T1
3'57"
T2
3'08"
Ironman Japan 2025
Triathlon14 sept.· XL (Ironman)
9h54'41"
27ᵉ scratch
Natation
58'19"
10% · 29ᵉ
Vélo
5h12'20"
53% · 35ᵉ
CAP
3h37'25"
37% · 58ᵉ
Transitions
T1
2'33"
T2
4'04"
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
51'51"
5'11/km971ᵉ scratch
Chrono net 51'51"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
1h12'10"
7'13/km8 485ᵉ scratch
Ironman 70.3 Bahrain 2024
Triathlon29 nov.· L (Half)
4h16'14"
47ᵉ scratch
Natation
30'29"
12% · 73ᵉ
Vélo
2h13'34"
52% · 40ᵉ
CAP
1h26'48"
34% · 74ᵉ
Transitions
T1
2'18"
T2
3'05"
Ironman World Championship 2024
Triathlon26 oct.· XL (Ironman)
9h12'47"
171ᵉ scratch
Natation
1h01'28"
11% · 531ᵉ
Vélo
4h46'40"
52% · 237ᵉ
CAP
3h15'48"
35% · 181ᵉ
Transitions
T1
4'25"
T2
4'26"
EDP Maratona de Lisboa
Route6 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h40'23"
6'39/km4 344ᵉ scratch
Catégorie · M50
337ᵉ / 418
Top 81 %
Genre · H
3371ᵉ / 4186
Top 81 %
Chrono net 4h40'23"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
Ironman 70.3 Hawaii 2024
Triathlon1 juin· L (Half)
4h23'17"
7ᵉ scratch
Natation
11'24"
4% · 26ᵉ
Vélo
2h28'22"
56% · 7ᵉ
CAP
1h36'37"
37% · 12ᵉ
Transitions
T1
3'56"
T2
2'59"
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
42'27"
4'15/km419ᵉ scratch
Ironman 70.3 Indian Wells La Quinta 2023
Triathlon3 déc.· L (Half)
4h22'35"
81ᵉ scratch
Natation
28'48"
11% · 108ᵉ
Vélo
2h17'55"
53% · 91ᵉ
CAP
1h27'16"
33% · 83ᵉ
Transitions
T1
5'27"
T2
3'09"
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route5 nov.· Porto· 42.2 km
4h20'46"
6'11/km2 225ᵉ scratch
Ironman Florida 2023
Triathlon4 nov.· XL (Ironman)
8h45'12"
33ᵉ scratch
Natation
59'59"
11% · 99ᵉ
Vélo
4h33'45"
52% · 60ᵉ
CAP
3h03'07"
35% · 32ᵉ
Transitions
T1
5'55"
T2
2'26"
ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km
Route19 mars· Matosinhos· 10 kmRP
38'50"
3'53/km97ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
41'05"
4'07/km92ᵉ scratch
2022
Ironman World Championship 2022
Triathlon8 oct.· XL (Ironman)
12h22'19"
2 015ᵉ scratch
Natation
1h00'07"
8% · 363ᵉ
Vélo
4h44'02"
38% · 134ᵉ
CAP
6h29'42"
52% · 2 319ᵉ
Transitions
T1
3'54"
T2
4'33"
Ironman World Championship St George 2021
Triathlon7 mai· XL (Ironman)
10h08'47"
150ᵉ scratch
Natation
1h02'13"
10% · 263ᵉ
Vélo
5h06'01"
50% · 91ᵉ
CAP
3h51'27"
38% · 298ᵉ
Transitions
T1
4'51"
T2
4'15"
2021
Ironman Indiana 2021
Triathlon2 oct.· XL (Ironman)
8h57'09"
3ᵉ scratch
Natation
58'54"
11% · 17ᵉ
Vélo
4h38'13"
52% · 3ᵉ
CAP
3h12'58"
36% · 9ᵉ
Transitions
T1
3'16"
T2
3'48"
Ironman 70.3 Oregon 2021
Triathlon25 juil.· L (Half)
4h10'30"
14ᵉ scratch
Natation
21'01"
9% · 21ᵉ
Vélo
2h15'56"
56% · 13ᵉ
CAP
1h27'40"
36% · 38ᵉ
Ironman 70.3 Hawaii 2021
Triathlon5 juin· L (Half)
4h35'22"
11ᵉ scratch
Natation
31'45"
12% · 35ᵉ
Vélo
2h15'18"
51% · 3ᵉ
CAP
1h40'31"
38% · 38ᵉ
Ironman 70.3 Florida 2021
Triathlon18 avr.· L (Half)
4h29'33"
31ᵉ scratch
Natation
32'06"
12% · 81ᵉ
Vélo
2h14'56"
51% · 16ᵉ
CAP
1h36'05"
37% · 67ᵉ
2016
Trail de Galilée
Trail23 oct.· Wisembach· 26 km
3h04'00"
7'05/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 131
Top 53 %
Catégorie · V2M
9ᵉ / 27
Top 33 %
Genre · H
66ᵉ / 109
Top 61 %
Chrono net 3h04'00"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2015
Semi-Marathon Du Grand Nancy - 1/2 Marathon
Route4 oct.· Nancy· 21.1 km
1h31'42"
4'21/km328ᵉ scratch
2012
Marathon Eurodistrict Strasbourg-Ortenau
Route28 oct.· Strasbourg· 42.195 kmRP
3h12'21"
4'34/km160ᵉ scratch
Scratch
160ᵉ / 2093
Top 8 %
Catégorie · V1M
87ᵉ / 1117
Top 8 %
Genre · H
157ᵉ / 1767
Top 9 %
Chrono net 3h12'21"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
Les Foulees De Saint Die Des Vosges - 10 Km Route
Route21 oct.· Saint Die· 10 km
40'50"
4'05/km98ᵉ scratch
Semi-Marathon de Nancy
Route7 oct.· Nancy· 21.1 kmRP
1h30'52"
4'18/km276ᵉ scratch
Scratch
276ᵉ / 2304
Top 12 %
Catégorie · V1M
98ᵉ / 603
Top 16 %
Genre · H
271ᵉ / 1888
Top 14 %
Chrono net 1h30'52"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
Trail des Roches de la Déodatie - 18 km
Trail29 avr.· St Die· 19 km
1h50'03"
5'48/km95ᵉ scratch
Scratch
95ᵉ / 444
Top 21 %
Catégorie · V1M
23ᵉ / 120
Top 19 %
Genre · H
90ᵉ / 340
Top 26 %
Chrono net 1h50'03"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2011
Les Foulees De St Die Des Vosges - 10 Km Route
Route16 oct.· St Die· 10 km
39'43"
3'58/km71ᵉ scratch
2010
Les Foulees De St Die Des Vosges - 10 Km Route
Route17 oct.· St-Dié-Des-Vosges· 10 km
39'44"
3'58/km59ᵉ scratch
2007
10 Km De Saint Dié Des Vosges - 10 km
Route21 oct.· Saint Dié Des Vosges· 10 km
40'27"
4'03/km40ᵉ scratch

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Jingle Bell Beach Run 2025 - 5K
Route21 décembre 2025· Kailua-KonaM50-5424ᵉ
21'49"
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