LuísGRAÇA

né en 1975
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Chiffres clés
20 courses
2014 à 2025
3h11'12"
RP Marathon
59'15"
RP 10 km
10h19'48"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
2
2014
3
2015
2
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2
2021
2
2022
4
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route
2025
EDP Maratona de Lisboa
Route25 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h04'55"
5'48/km4 327ᵉ scratch
Chrono net 4h04'55"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2024
EDP Maratona de Lisboa
Route6 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h01'30"
5'43/km2 587ᵉ scratch
Catégorie · M50
204ᵉ / 418
Top 49 %
Genre · H
2149ᵉ / 4186
Top 51 %
Chrono net 4h01'30"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
1h16'15"
7'38/km4 792ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
961ᵉ / 1392
Top 69 %
Genre · H
2734ᵉ / 4489
Top 61 %
Chrono net 1h16'15"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h
2023
Ironman Portugal - Cascais 2023
Triathlon21 oct.· XL (Ironman)
15h07'30"
1 165ᵉ scratch
Natation
1h32'55"
10% · 1 177ᵉ
Vélo
7h22'54"
49% · 1 192ᵉ
CAP
5h44'28"
38% · 1 165ᵉ
Transitions
T1
14'16"
T2
12'57"
EDP Maratona de Lisboa
Route8 oct.· Lisboa· 42.195 km
3h52'07"
5'30/km1 577ᵉ scratch
Catégorie · M50
156ᵉ / 413
Top 38 %
Genre · H
1406ᵉ / 3597
Top 39 %
Chrono net 3h52'07"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km
Route19 mars· Matosinhos· 10 km
59'15"RP
5'56/km1 756ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
1h01'07"
6'07/km1 990ᵉ scratch
2022
EDP Maratona de Lisboa
Route9 oct.· Lisboa· 42.195 km
3h46'50"
5'23/km1 033ᵉ scratch
Catégorie · M50
122ᵉ / 371
Top 33 %
Genre · H
917ᵉ / 2763
Top 33 %
Chrono net 3h46'50"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
4h57'17"
7'03/km19 912ᵉ scratch
Chrono net 4h57'17"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2021
Ironman 70.3 Portugal - Cascais 2021
Triathlon24 oct.· L (Half)
7h30'14"
1 108ᵉ scratch
Natation
49'09"
11% · 1 123ᵉ
Vélo
3h46'52"
50% · 1 099ᵉ
CAP
2h35'45"
35% · 1 075ᵉ
Transitions
T1
11'34"
T2
6'56"
Maratona de Lisboa 2021 - EDP Maratona de Lisboa
Route17 oct.· Lisboa· 42.2 km
3h46'03"
5'21/km590ᵉ scratch
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h46'34"
6'47/km6 470ᵉ scratch
Chrono net 4h46'34"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
2017
Ironman Switzerland 2017
Triathlon30 juil.· XL (Ironman)
11h04'32"
310ᵉ scratch
Natation
1h16'15"
11% · 820ᵉ
Vélo
5h52'09"
53% · 541ᵉ
CAP
3h47'58"
34% · 181ᵉ
Transitions
T1
4'14"
T2
3'59"
2016
Ironman Copenhagen 2016
Triathlon21 août· XL (Ironman)
10h19'48"
376ᵉ scratch
Natation
1h10'53"
11% · 740ᵉ
Vélo
5h21'36"
52% · 881ᵉ
CAP
3h37'09"
35% · 197ᵉ
Transitions
T1
5'19"
T2
4'51"
Ironman 70.3 UK 2016
Triathlon26 juin· L (Half)
5h57'39"
268ᵉ scratch
Natation
35'07"
10% · 364ᵉ
Vélo
3h24'02"
57% · 349ᵉ
CAP
1h49'48"
31% · 246ᵉ
Transitions
T1
6'17"
T2
2'25"
2015
Ultra Trail Nocturne Lagoa (Por) - 55 km
Route1 août· OdibosPortugal· 55 km
5h01'50"
5'29/km3ᵉ scratch
Ironman Brazil 2015
Triathlon31 mai· XL (Ironman)
10h48'16"
552ᵉ scratch
Natation
1h11'54"
11% · 814ᵉ
Vélo
5h34'54"
52% · 738ᵉ
CAP
3h51'01"
36% · 431ᵉ
Transitions
T1
5'55"
T2
4'32"
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h17'49"
4'41/km4 127ᵉ scratch
Chrono net 3h17'49"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2014
Ironman Austria 2014
Triathlon29 juin· XL (Ironman)
10h51'37"
811ᵉ scratch
Natation
1h10'55"
11% · 1 213ᵉ
Vélo
5h37'37"
52% · 1 156ᵉ
CAP
3h53'30"
36% · 676ᵉ
Transitions
T1
5'33"
T2
4'02"
Schneider Electric Marathon de Paris 2014
Route6 avr.· Paris· 42.195 km
3h11'12"RP
4'32/km2 267ᵉ scratch
Scratch
2267ᵉ / 38674
Top 6 %
Catégorie · SEH
960ᵉ / 13445
Top 7 %
Genre · H
1764ᵉ / 30682
Top 6 %
Chrono net 3h11'12"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h