JanGRÖNEWALD

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Courses par saison
1
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2021
1
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h25'13"
↘ −23'57" depuis 2010
Hamburg Marathon · 24 avril 2022 · couru 4 fois
3h253h5020102012201420162018202020222024
2024
All 2018
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h44'48"
5'20/km4 148ᵉ scratch
Chrono net 3h44'48"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h50'24"
5'28/km2 835ᵉ scratch
Chrono net 3h50'24"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2022
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h25'13"RP
4'52/km1 052ᵉ scratch
Chrono net 3h25'13"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2018
Cup der Sparkasse Münsterland Ost (65km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 65 km
1h51'54"
1'43/km222ᵉ scratch
Chrono net 1h51'54"Allure 1'43/kmVitesse 34,9 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h49'10"
5'26/km4 312ᵉ scratch
Chrono net 3h49'10"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h