RianGOUWS

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Courses par saison
1
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'40"
↘ −9'06" depuis 2024
Mizuno Half Marathon · 20 octobre 2024 · couru 2 fois
1h411h502024
Marathon
4h16'59"
TCS Marathon · 15 octobre 2023 · couru 2 fois
4h164h33202320242025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h33'01"
6'28/km20 322ᵉ scratch
Chrono net 4h33'01"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2024
Mizuno Half Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h41'40"RP
4'49/km2 245ᵉ scratch
Catégorie · Msen
913ᵉ / 3300
Top 28 %
Genre · H
1822ᵉ / 7232
Top 25 %
Chrono net 1h41'40"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h50'46"
5'15/km1 204ᵉ scratch
Chrono net 1h50'46"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2023
TCS Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 42.195 km
4h16'59"RP
6'05/km10 988ᵉ scratch
Catégorie · Msen
4068ᵉ / 5369
Top 76 %
Genre · H
8944ᵉ / 12049
Top 74 %
Chrono net 4h16'59"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h