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AlainGOUAS

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Courses par saison

1
2005
2006
2
2007
2008
1
2009
3
2010
5
2011
7
2012
2
2013
2
2014
4
2015
4
2016
1
2017
4
2018
2019
2020
2021
2
2022
3
2023
1
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km
24'45"
↘ −55'00" depuis 2015
10km Cité Des Papes - 5km · 25 septembre 2022 · couru 2 fois
24'451h1920152016201720182019202020212022
10 km
48'19"
↘ −0'48" depuis 2007
10 km de La Cité des Papes · 9 septembre 2012 · couru 10 fois
48'191h142007200920112013201520172019202120232025
Semi
1h40'19"
↘ −4'39" depuis 2009
Les Pyramides - Semi Marathon - 1/2 Marathon · 6 mars 2011 · couru 9 fois
1h401h4920092011201320152017
Marathon
3h38'32"
Marathon De Rotterdam - Marathon Hommes · 10 avril 2011 · couru 5 fois
3h386h14201120122013201420152016
2022
10km Cité Des Papes - 5km
Route25 sept.· Avignon· 5 km
24'45"RP
4'57/km32ᵉ scratch
Chrono net 24'45"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2015
Montée De Sainte Anne - 15/5 kms D/330
Route6 déc.· Lambesc· 5 km
1h19'45"
15'57/km307ᵉ scratch

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

2012
Les Garriguettes - 13 Kms
Route13 mai 2012· Sarrians· 13 kmné en 1959V2M50ᵉ
1h02'52"
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