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AlainGOUAS

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Courses par saison

1
2005
2006
2
2007
2008
1
2009
3
2010
5
2011
7
2012
2
2013
2
2014
4
2015
4
2016
1
2017
4
2018
2019
2020
2021
2
2022
3
2023
1
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km
24'45"
↘ −55'00" depuis 2015
10km Cité Des Papes - 5km · 25 septembre 2022 · couru 2 fois
24'451h1920152016201720182019202020212022
10 km
48'19"
↘ −0'48" depuis 2007
10 km de La Cité des Papes · 9 septembre 2012 · couru 10 fois
48'191h142007200920112013201520172019202120232025
Semi
1h40'19"
↘ −4'39" depuis 2009
Les Pyramides - Semi Marathon - 1/2 Marathon · 6 mars 2011 · couru 9 fois
1h401h4920092011201320152017
Marathon
3h38'32"
Marathon De Rotterdam - Marathon Hommes · 10 avril 2011 · couru 5 fois
3h386h14201120122013201420152016
2025
Courses De La Cité Des Papes - 10 Km Route
Route5 oct.· Avignon· 10 km
52'21"
5'14/km188ᵉ scratch
Chrono net 52'21"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2022
Nocturne Des Papes - 10km
Route7 mai· Avignon· 10 km
1h14'15"
7'26/km394ᵉ scratch
2016
10 km de La Cité des Papes
Route25 sept.· Avignon· 10 km
55'02"
5'30/km438ᵉ scratch
Scratch
438ᵉ / 793
Top 55 %
Catégorie · V1M
104ᵉ / 151
Top 69 %
Genre · H
356ᵉ / 518
Top 69 %
Chrono net 55'02"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2015
10km De La Cité Des Papes - 10 Km Route
Route27 sept.· Avignon· 10 km
49'48"
4'59/km352ᵉ scratch
2014
13eme Foulee Des Vignerons Du Castelas - 10.5 kms
Route23 nov.· Rochefort Du Gard· 10,5 km
55'54"
5'19/km371ᵉ scratch
2012
La Foulée Verte
Route9 déc.· Chateaurenard· 10 km
51'27"
5'09/km187ᵉ scratch
Scratch
187ᵉ / 455
Top 41 %
Catégorie · V1M
77ᵉ / 130
Top 59 %
Genre · H
173ᵉ / 324
Top 53 %
Chrono net 51'27"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
La Foulee Des Vignerons Du Castelas - 10.5 kms
Route18 nov.· Rochefort Du Gard· 10,5 km
52'40"
5'01/km265ᵉ scratch
10 km de La Cité des Papes
Route9 sept.· Avignon· 10 km
48'19"RP
4'50/km277ᵉ scratch
Scratch
277ᵉ / 519
Top 53 %
Catégorie · V1M
117ᵉ / 193
Top 61 %
Genre · H
256ᵉ / 410
Top 62 %
Chrono net 48'19"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2010
10km De La Cite Des Papes - 10 Km Route
Route12 sept.· Avignon· 10 km
48'44"
4'52/km299ᵉ scratch
2007
10 Km De La Cite De Papes - 10 Km Route
Route9 sept.· Avignon· 10 km
49'07"
4'55/km257ᵉ scratch

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2012
Les Garriguettes - 13 Kms
Route13 mai 2012· Sarrians· 13 kmné en 1959V2M50ᵉ
1h02'52"
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