RalfGOSDA

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Courses par saison
1
2008
2009
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2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h13'54"
Halbmarathon · 11 juin 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h17'16"
Marathon de Berlin · 28 septembre 2008 · couru 3 fois
3h174h14200820102012201420162018
2023
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h13'54"RP
6'21/km845ᵉ scratch
Chrono net 2h13'54"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
2019
NN Marathon Rotterdam 2019
Route7 avr.· Rotterdam· 42.195 km
3h33'33"
5'04/km2 780ᵉ scratch
Catégorie · M55
85ᵉ / 740
Top 11 %
Genre · H
2549ᵉ / 11164
Top 23 %
Chrono net 3h33'33"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2018
Marathon de Duisburg
Route3 juin· Duisburg· 42.195 km
4h14'46"
6'02/km293ᵉ scratch
Chrono net 4h14'46"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42.195 km
3h17'16"RP
4'41/km3 268ᵉ scratch
Scratch
3268ᵉ / 35732
Top 9 %
Catégorie · V1M
738ᵉ / 8418
Top 9 %
Genre · H
3126ᵉ / 28327
Top 11 %
Chrono net 3h17'16"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h