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IvonaGONGOLOVA

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Courses par saison

1
2020
2021
2
2022
2
2023
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'44"
Vitality London 10K · 2 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h37'17"
↘ −4'45" depuis 2020
The Big Half · 3 septembre 2023 · couru 7 fois
1h371h452020202120222023202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h43'23"
4'54/km1 451ᵉ scratch
Chrono net 1h43'23"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2025
Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich 2025 - 21K Valencia Trinidad Alfonso Zurich
Route26 oct.· Valencia· 21,1 km
1h42'22"
4'51/km955ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21,1 km
1h41'37"
4'49/km3 428ᵉ scratch
Chrono net 1h41'37"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2023
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21,1 km
1h37'17"RP
4'37/km234ᵉ scratch
Chrono net 1h37'17"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h37'21"
4'37/km493ᵉ scratch
Chrono net 1h37'21"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2022
The Big Half
Route4 sept.· London Half· 21,1 km
1h45'21"
5'00/km498ᵉ scratch
Chrono net 1h45'21"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Vitality London 10K
Route2 mai· London10k· 10 km
46'44"RP
4'40/km381ᵉ scratch
Chrono net 46'44"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
2020
The Vitality Big Half
Route1 mars· London Half· 21,1 km
1h42'02"
4'50/km546ᵉ scratch
Chrono net 1h42'02"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h