HélderGONÇALVES

né en 1978
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Chiffres clés
32 courses
2016 à 2026
2h57'26"
RP Marathon
1h37'05"
RP Semi
42'54"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
3
2016
3
2017
2018
7
2019
2
2020
1
2021
6
2022
5
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Trail Tour du Massif Montmorencéen 2T2M | 2T2M 10
Trail11 avr.· 10 km· 300 D+Cote 27
1h33'45"
9'23/km506ᵉ scratch
2025
Meia Maratona de Famalicão 2025 - 10k de Famalicão
Route19 oct.· Vila Nova de Famalicão· 10 km
46'42"
4'40/km78ᵉ scratch
Caravela Seguros Meia Maratona de Braga 2025 - Corrida 5 km
Route9 mars· Braga· 5 km
16'54"RP
3'23/km131ᵉ scratch
2024
Meia Maratona de Famalicão 2024
Route20 oct.· Vila Nova de Famalicão· 21 km
1h37'28"
4'38/km353ᵉ scratch
Caravela Seguros Meia Maratona de Braga 2024 - Meia Braga 21km
Route7 avr.· Braga· 21 km
1h37'05"RP
4'37/km265ᵉ scratch
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
42'54"RP
4'17/km464ᵉ scratch
EDP Maratona de Lisboa
Route8 oct.· Lisboa· 42.195 km
3h18'15"
4'42/km386ᵉ scratch
Catégorie · M35
60ᵉ / 460
Top 13 %
Genre · H
370ᵉ / 3597
Top 10 %
Chrono net 3h18'15"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21.097 km
2h01'24"
5'45/km5 831ᵉ scratch
Catégorie · M45
656ᵉ / 1008
Top 65 %
Genre · H
4670ᵉ / 7324
Top 64 %
Chrono net 2h01'24"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h17'06"
7'43/km5 323ᵉ scratch
Catégorie · M50
327ᵉ / 568
Top 58 %
Genre · H
3133ᵉ / 5041
Top 62 %
Chrono net 1h17'06"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h48'38"
10'52/km9 367ᵉ scratch
Catégorie · M45
609ᵉ / 683
Top 89 %
Genre · H
4512ᵉ / 5041
Top 90 %
Chrono net 1h48'38"Allure 10'52/kmVitesse 5,5 km/h
2022
Marathon De Chablis - 3èMe éDition - Trail de la feuillette
Trail21 oct.· Chablis· 42.195 km
1h53'57"
2'42/km195ᵉ scratch
Scratch
195ᵉ / 346
Top 56 %
Chrono net 1h53'21"Allure 2'41/kmVitesse 22,3 km/h
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
2h57'26"RP
4'12/km1 760ᵉ scratch
Chrono net 2h57'26"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
La Course du Souffle de Paris - 10km
Route25 sept.· Paris (75)· 10 km
52'26"
5'15/km239ᵉ scratch
Catégorie · M2M
25ᵉ / 33
Top 76 %
Chrono net 52'26"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
10 Km Forestier De Roissy En Brie - 10 Km Route
Route11 sept.· Roissy En Brie· 10 km
59'33"
5'57/km531ᵉ scratch
Trail de l'Aubetin
Trail27 mars· 12 km· 190 D+Cote 36
1h23'18"
6'57/km65ᵉ scratch
Les Foulées de Vincennes - 10km Loisir
Route13 mars· Vincennes (94)· 10 km
58'11"
5'49/km668ᵉ scratch
Catégorie · M1M
73ᵉ / 88
Top 83 %
Chrono net 58'11"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2021
Marathon De Chablis - 3èMe éDition - Trail la feuillette SE
Trail22 oct.· Chablis· 42.195 km
1h32'47"
2'12/km303ᵉ scratch
Scratch
303ᵉ / 530
Top 57 %
Chrono net 1h32'48"Allure 2'12/kmVitesse 27,3 km/h
2020
Trail de l'Aubetin
Trail23 févr.· 9 km· 130 D+Cote 41
58'33"
6'30/km37ᵉ scratch
Les Foulées de Vincennes - 10km Loisir
Route2 févr.· Vincennes (94)· 10 km
50'09"
5'01/km1 186ᵉ scratch
Catégorie · M1M
138ᵉ / 251
Top 55 %
Chrono net 50'09"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2019
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route20 oct.· Paris· 21.1 km
1h52'30"
5'20/km1 811ᵉ scratch
Scratch
1811ᵉ / 3473
Top 52 %
Catégorie · V1M
410ᵉ / 647
Top 63 %
Genre · H
1550ᵉ / 2471
Top 63 %
Chrono net 1h52'30"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
10 km Forestier
Route15 sept.· Roissy En Brie· 10 km
49'22"
4'56/km349ᵉ scratch
Scratch
349ᵉ / 692
Top 50 %
Catégorie · V1M
115ᵉ / 178
Top 65 %
Genre · H
313ᵉ / 505
Top 62 %
Chrono net 49'22"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
adidas 10K Paris 2019
Route9 juin· 10 km
50'56"
5'06/km7 003ᵉ scratch
Scratch
7003ᵉ / 18614
Top 38 %
Catégorie · V1M
1177ᵉ / 2382
Top 49 %
Genre · H
6059ᵉ / 11600
Top 52 %
Chrono net 50'56"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Trail de l'Aubetin
Trail24 mars· 8 km· 130 D+Cote 44
49'16"
6'10/km17ᵉ scratch
24ème Foulee Mourousienne - 10 Km Route
Route10 mars· Mouroux· 10 km
54'39"
5'28/km77ᵉ scratch
Les Foulées de Vincennes - 10 km Loisir
Route3 févr.· Vincennes· 10 km
52'01"
5'12/km1 116ᵉ scratch
Scratch
1116ᵉ / 3116
Top 36 %
Catégorie · V1M
255ᵉ / 474
Top 54 %
Genre · H
909ᵉ / 1737
Top 52 %
Chrono net 52'01"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Vitality London 10K
Routedate à préciser· London10k· 10 km
1h03'24"
6'20/km7 946ᵉ scratch
Chrono net 1h03'24"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2017
Run in Lyon - 10 km de Lyon
Route1 oct.· Lyon 02· 10 km
1h17'53"
7'47/km13 813ᵉ scratch
Scratch
13813ᵉ / 14498
Top 95 %
Catégorie · SEM
3622ᵉ / 3686
Top 98 %
Genre · H
7054ᵉ / 7212
Top 98 %
Chrono net 1h17'53"Allure 7'47/kmVitesse 7,7 km/h
La Course du Château de Vincennes
Route4 juin· Paris (75)· 10 km
48'58"
4'54/km951ᵉ scratch
Catégorie · SEM
434ᵉ / 758
Top 57 %
Chrono net 48'58"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Championnats De France De Marathon - Marathon Et 10Km De Sénart - 10 Km Route
Route1 mai· Combs La Ville· 10 km
49'43"
4'58/km838ᵉ scratch
2016
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h46'33"
5'20/km10 288ᵉ scratch
Scratch
10288ᵉ / 25117
Top 41 %
Catégorie · SEM
4972ᵉ / 8478
Top 59 %
Genre · H
9121ᵉ / 17416
Top 52 %
Chrono net 1h46'33"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Run in Lyon - 10 km de Lyon
Route2 oct.· Lyon 02· 10 km
1h12'31"
7'15/km12 014ᵉ scratch
Scratch
12014ᵉ / 13472
Top 89 %
Catégorie · SEM
3399ᵉ / 3549
Top 96 %
Genre · H
6339ᵉ / 6660
Top 95 %
Chrono net 1h12'31"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
10 Km Forestier De Roissy En Brie - 10 Km Route
Route11 sept.· Roissy En Brie· 10 km
52'46"
5'17/km375ᵉ scratch

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2T2M - 11 km
Route11 avril 2026· Montlignon· 11 kmSEM507ᵉ
1h33'45"
Marathon De Zurich (Sui) - 1/2 Marathon
Route21 avril 2024· Zurichné en 1989M0M1561ᵉ
1h46'53"
Marathon De Chablis - 3èMe éDition - Trail de la feuillette
Trail21 octobre 2022· Chablisné en 1978M2M195ᵉ
1h53'57"
10 Km Forestier De Roissy En Brie - 10 Km Route
Route11 septembre 2022· Roissy En Briené en 1978M2M531ᵉ
59'33"
Marathon De Chablis - 3èMe éDition - Trail la feuillette SE
Trail22 octobre 2021· Chablisné en 1978M1M303ᵉ
1h32'47"
Les Foulées De Vincennes - 10km loisirs
Route2 février 2020· Vincennesné en 1978M1M1238ᵉ
50'09"
24ème Foulee Mourousienne - 10 Km Route
Route10 mars 2019· Mourouxné en 1978V1M77ᵉ
54'39"
Les Foulées De Vincennes - 10km loisir
Route3 février 2019· Vincennesné en 1978V1M1165ᵉ
52'01"
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