RalfGOMMLICH

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'39"
AOK-10km-Lauf · 20 octobre 2013 · couru 3 fois
2013201420152016
Semi
1h47'38"
Halbmarathon · 19 octobre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2016
AOK-10km-Lauf
Route23 oct.· Dresden· 10 km
50'39"
5'04/km463ᵉ scratch
Chrono net 50'39"Brut 51'37"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2015
AOK-10km-Lauf
Route18 oct.· Dresden· 10 km
47'59"
4'48/km324ᵉ scratch
Chrono net 47'59"Brut 48'25"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
1h47'38"
5'06/km833ᵉ scratch
Chrono net 1h47'38"Brut 1h49'19"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2013
AOK-10km-Lauf
Route20 oct.· Dresden· 10 kmRP
45'39"
4'34/km197ᵉ scratch
Chrono net 45'39"Brut 48'32"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h