AlrunGOLDMANN

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Courses par saison
1
2012
2013
2
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'32"
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 2 fois
1h011h022014
Semi
2h18'26"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 2 fois
2h182h182012201320142015
Marathon-
jamais couru
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h18'43"
6'35/km340ᵉ scratch
Chrono net 2h18'43"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2014
Salzwirker-Lauf (10 km)
Route7 sept.· Mdm· 10 km
1h02'20"
6'14/km115ᵉ scratch
Chrono net 1h02'20"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'32"RP
6'09/km699ᵉ scratch
Chrono net 1h01'32"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h18'26"RP
6'34/km282ᵉ scratch
Chrono net 2h18'26"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h