SonjaGOEKE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h56'57"
↘ −12'19" depuis 2017
Öffentliche Halbmarathon · 20 octobre 2019 · couru 4 fois
2017201820192020202120222023
Marathon
20h19'16"
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Alençon - La Croix Médavy - Course 155 Km En Solo
Route29 mars· Alencon· 155 km
1h40'14"
0'39/km2 089ᵉ scratch
2023
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h05'03"
5'56/km229ᵉ scratch
Chrono net 2h05'03"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 kmRP
20h19'16"
28'54/km
Chrono net 20h19'16"Allure 28'54/kmVitesse 2,1 km/h
2019
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h56'57"
5'33/km106ᵉ scratch
Chrono net 1h56'57"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h01'34"
5'46/km860ᵉ scratch
Chrono net 2h01'34"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h09'16"
6'08/km1 363ᵉ scratch
Chrono net 2h09'16"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h