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ElkeGNACKE

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2
2011
3
2012
3
2013
2
2014
2
2015
2
2016
2
2017
2
2018
2
2019
1
2020
2
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'03"
↘ −7'47" depuis 2009
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 23 fois
54'031h01200920112013201520172019202120232025
Semi
1h58'21"
↘ −7'03" depuis 2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
1h582h12201620172018
Marathon
4h22'57"
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
4h224h3920122014201620182020
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h12'31"
6'17/km253ᵉ scratch
Chrono net 2h12'31"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h58'21"RP
5'37/km175ᵉ scratch
Chrono net 1h58'21"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h05'24"
5'57/km262ᵉ scratch
Chrono net 2h05'24"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h