RalfGLASS

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20241 course1 route

5 km-

jamais couru

10 km

49'46"

10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011 · couru 2 fois

Semi

55'54"

Halbmarathon · date à préciser · 2012

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

4h30'18"

All 2012 · 27 octobre 2024

couru 1 fois, pas encore de tendance

2012

Halbmarathon

Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km

55'54"RP

2'39/km2 200ᵉ scratch

Chrono net 55'54"Allure 2'39/kmVitesse 22,6 km/h