JoshuaGLANZ

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'13"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
201120122013201420152016
Semi
1h37'03"
Halbmarathon Läufer · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h49'07"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
2016
10km - Lauf
Route22 mai· Gelsenkirchen· 10 km
53'18"
5'20/km50ᵉ scratch
Chrono net 53'18"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2013
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 kmRP
1h37'03"
4'36/km121ᵉ scratch
Chrono net 1h37'03"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2011
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
3h49'07"
5'26/km554ᵉ scratch
Chrono net 3h49'07"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
48'13"
4'49/km273ᵉ scratch
Chrono net 48'13"Brut 48'35"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h