BénédicteGIROU
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Chiffres clés
Courses par saison
RouteTrail
12018
12019
2020
2021
2022
22023
22024
42025
42026
20264 courses3 route1 trail
2026
La Course du Château de VincennesRoute24 mai· Vincennes (94)· 10 km50'41"RP
La Course du Château de Vincennes
Route24 mai· Vincennes (94)· 10 km
50'41"RP
Catégorie · M3F
10ᵉ / 104
Top 10 %
Chrono net 50'41"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
La Grande Course du Grand Paris - 21.1 kmRoute5 avr.· 21.1 km1h52'33"RP
La Grande Course du Grand Paris - 21.1 km
Route5 avr.· 21.1 km
1h52'33"RP
Scratch
3716ᵉ / 8363
Top 44 %
Catégorie · M3F
25ᵉ / 125
Top 20 %
Genre · F
646ᵉ / 2941
Top 22 %
Chrono net 1h52'33"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Ecotrail de Paris - 20 kmTrail22 mars· Meudon· 21 km· 550 D+Cote 342h44'23"
Ecotrail de Paris - 20 km
Trail22 mars· Meudon· 21 km· 550 D+Cote 34
2h44'23"
Scratch
2122ᵉ / 2747
Top 77 %
Catégorie · M3F
31ᵉ / 54
Top 57 %
Genre · F
748ᵉ / 1112
Top 67 %
Chrono net 2h44'23"Allure 7'50/kmVitesse 7,7 km/h
10km Loisir des Foulées de VincennesRoute8 févr.· Vincennes· 10 km50'48"
10km Loisir des Foulées de Vincennes
Route8 févr.· Vincennes· 10 km
50'48"
Scratch
1059ᵉ / 4075
Top 26 %
Catégorie · M3F
19ᵉ / 151
Top 13 %
Genre · F
280ᵉ / 2154
Top 13 %
Chrono net 50'48"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2025
Vredestein 20km de ParisRoute12 oct.· 20 km1h46'26"
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
1h46'26"
Scratch
11737ᵉ / 28950
Top 41 %
Catégorie · M3F
158ᵉ / 968
Top 16 %
Genre · F
2348ᵉ / 11473
Top 20 %
Chrono net 1h46'26"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Paris-VersaillesRoute28 sept.1h32'42"
Paris-Versailles
Route28 sept.
1h32'42"
Scratch
11392ᵉ / 23331
Top 49 %
Catégorie · M3F
166ᵉ / 751
Top 22 %
Genre · F
2113ᵉ / 8218
Top 26 %
Chrono net 1h32'42"
Foulées D'île-De-France, France Des îLes - 10 Km RouteRoute6 juil.· Paris· 10 km54'25"
Foulées D'île-De-France, France Des îLes - 10 Km Route
Route6 juil.· Paris· 10 km
54'25"
Catégorie · M3F
8ᵉ / 30
Top 27 %
Chrono net 54'25"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
La Grande Course RATP du Grand Paris - Semi-MarathonRoute30 mars· 21.1 km1h54'42"
La Grande Course RATP du Grand Paris - Semi-Marathon
Route30 mars· 21.1 km
1h54'42"
Scratch
3681ᵉ / 6793
Top 54 %
Catégorie · M3F
29ᵉ / 108
Top 27 %
Genre · F
739ᵉ / 2377
Top 31 %
Chrono net 1h54'42"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2024
Odyssea Paris - 10 kmRoute5 oct.· Paris· 10 km53'28"
Odyssea Paris - 10 km
Route5 oct.· Paris· 10 km
53'28"
Scratch
4224ᵉ / 13808
Top 31 %
Catégorie · M3F
64ᵉ / 590
Top 11 %
Genre · F
958ᵉ / 7382
Top 13 %
Chrono net 53'28"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Paris-VersaillesRoute29 sept.· Paris & Versailles· 16.2 km1h30'38"
Paris-Versailles
Route29 sept.· Paris & Versailles· 16.2 km
1h30'38"
Scratch
10067ᵉ / 22740
Top 44 %
Catégorie · M3F
118ᵉ / 679
Top 17 %
Genre · F
1621ᵉ / 7903
Top 21 %
Chrono net 1h30'38"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2023
Odysséa Paris 2023 - 10 Km Route
Route30 oct.· Paris· 10 km
52'53"
Trail de Guerledan | Le trail de LiscuisTrail27 mai· 13 km· 390 D+Cote 292h21'20"
Trail de Guerledan | Le trail de Liscuis
Trail27 mai· 13 km· 390 D+Cote 29
2h21'20"
Scratch
521ᵉ / 536
Top 97 %
Chrono net 2h21'20"Allure 10'52/kmVitesse 5,5 km/h
2019
Marathon de ParisRoute14 avr.· 42.195 km3h55'30"RP
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 km
3h55'30"RP
Scratch
17971ᵉ / 47465
Top 38 %
Catégorie · VEF
502ᵉ / 4621
Top 11 %
Genre · F
2069ᵉ / 12296
Top 17 %
Chrono net 3h55'30"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2018
Schneider Electric Marathon de Paris 2018Route8 avr.· 42.195 km4h00'33"
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· 42.195 km
4h00'33"
Scratch
14414ᵉ / 42091
Top 34 %
Catégorie · F
1577ᵉ / 10137
Top 16 %
Genre · F
1577ᵉ / 10137
Top 16 %
Chrono net 4h00'33"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
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La Grande Course Du Grand Paris 2026 - 1/2 Marathon
Route5 avril 2026· Parisnée en 1975M3F2340ᵉ
1h52'33"
Ecotrail Paris - Trail 20km
Trail21 mars 2026· Parisnée en 1975M3F1989ᵉ
2h44'23"
Foulées De Vincennes - 10km Loisir
Route8 février 2026· Vincennesnée en 1975M3F799ᵉ
50'48"
13~unis : La Course De La Liberté , Marche De L'égalité - Course de la liberté
Route9 novembre 2025· Parisnée en 1975M3F511ᵉ
1h19'56"
Vredestein 20 Km De Paris - 20 Km Route
Route12 octobre 2025· Parisnée en 1975M3F7188ᵉ
1h46'26"
Paris-Versailles - Paris-Versailles
Route28 septembre 2025· Versaillesnée en 1975M3F4866ᵉ
1h32'42"
Foulées D'île-De-France, France Des îLes - 10 Km Route
Route6 juillet 2025· Parisnée en 1975M3F732ᵉ
54'25"
La Grande Course Du Grand Paris 2025 - 1/2 Marathon
Route30 mars 2025· Parisnée en 1975M3F3678ᵉ
1h54'42"
Odysséa Paris 2024 - 10km Course Chronométrée
Route5 octobre 2024· Parisnée en 1975M3F2477ᵉ
53'28"
Paris-Versailles - Paris-Versailles
Route29 septembre 2024· Versaillesnée en 1975M3F11304ᵉ
1h30'38"