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BénédicteGIROU

née en 1975
Homonyme ?
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Courses par saison

1
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
5
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'41"
↘ −2'12" depuis 2023
La Course du Château de Vincennes · 24 mai 2026 · couru 5 fois
50'4154'252023202420252026
Semi
1h52'33"
↘ −2'09" depuis 2025
La Grande Course du Grand Paris - 21.1 km · 5 avril 2026 · couru 2 fois
1h521h5420252026
Marathon
3h55'30"
↘ −5'03" depuis 2018
Marathon de Paris · 14 avril 2019 · couru 2 fois
3h554h0020182019
2026
La Course du Château de Vincennes
Route24 mai· Vincennes (94)· 10 km
50'41"RP
5'04/km1 250ᵉ scratch
Catégorie · M3F
10ᵉ / 104
Top 10 %
Chrono net 50'41"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
La Grande Course du Grand Paris - 21.1 km
Route5 avr.· 21,1 km
1h52'33"RP
5'20/km3 716ᵉ scratch
Scratch
3716ᵉ / 8363
Top 44 %
Catégorie · M3F
25ᵉ / 125
Top 20 %
Genre · F
646ᵉ / 2941
Top 22 %
Chrono net 1h52'33"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
10km Loisir des Foulées de Vincennes
Route8 févr.· Vincennes· 10 km
50'48"
5'05/km1 059ᵉ scratch
Scratch
1059ᵉ / 4075
Top 26 %
Catégorie · M3F
19ᵉ / 151
Top 13 %
Genre · F
280ᵉ / 2154
Top 13 %
Chrono net 50'48"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2025
13~unis : La Course De La Liberté , Marche De L'égalité - Course de la liberté
Route9 nov.· Paris
1h19'56"
-511ᵉ scratch
Chrono net 1h19'56"
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
1h46'26"
5'19/km11 737ᵉ scratch
Scratch
11737ᵉ / 28950
Top 41 %
Catégorie · M3F
158ᵉ / 968
Top 16 %
Genre · F
2348ᵉ / 11473
Top 20 %
Chrono net 1h46'26"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Paris-Versailles
Route28 sept.· 16,2 km
1h32'42"
5'43/km11 392ᵉ scratch
Scratch
11392ᵉ / 23331
Top 49 %
Catégorie · M3F
166ᵉ / 751
Top 22 %
Genre · F
2113ᵉ / 8218
Top 26 %
Chrono net 1h32'42"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Foulées D'île-De-France, France Des îLes - 10 Km Route
Route6 juil.· Paris· 10 km
54'25"
5'27/km764ᵉ scratch
Catégorie · M3F
8ᵉ / 30
Top 27 %
Chrono net 54'25"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
La Grande Course RATP du Grand Paris - Semi-Marathon
Route30 mars· 21,1 km
1h54'42"
5'26/km3 681ᵉ scratch
Scratch
3681ᵉ / 6793
Top 54 %
Catégorie · M3F
29ᵉ / 108
Top 27 %
Genre · F
739ᵉ / 2377
Top 31 %
Chrono net 1h54'42"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2024
Odyssea Paris - 10 km
Route5 oct.· Paris· 10 km
53'28"
5'21/km4 224ᵉ scratch
Scratch
4224ᵉ / 13808
Top 31 %
Catégorie · M3F
64ᵉ / 590
Top 11 %
Genre · F
958ᵉ / 7382
Top 13 %
Chrono net 53'28"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Paris-Versailles
Route29 sept.· Paris & Versailles· 16,2 km
1h30'38"
5'36/km10 067ᵉ scratch
Scratch
10067ᵉ / 22740
Top 44 %
Catégorie · M3F
118ᵉ / 679
Top 17 %
Genre · F
1621ᵉ / 7903
Top 21 %
Chrono net 1h30'38"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2023
Odysséa Paris 2023 - 10 Km Route
Route30 oct.· Paris· 10 km
52'53"
5'17/km1 933ᵉ scratch
2019
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42,2 km
3h55'30"RP
5'35/km17 971ᵉ scratch
Scratch
17971ᵉ / 47465
Top 38 %
Catégorie · VEF
502ᵉ / 4621
Top 11 %
Genre · F
2069ᵉ / 12296
Top 17 %
Chrono net 3h55'30"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2018
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· 42,2 km
4h00'33"
5'42/km14 414ᵉ scratch
Scratch
14414ᵉ / 42091
Top 34 %
Catégorie · F
1577ᵉ / 10137
Top 16 %
Genre · F
1577ᵉ / 10137
Top 16 %
Chrono net 4h00'33"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h