FrédéricGIROD

né en 1968
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Chiffres clés
68 courses
2012 à 2026
108 km
plus long trail · 5 600 D+
1h31'53"
RP Semi
39'38"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2012
3
2013
3
2014
1
2015
1
2016
5
2017
5
2018
3
2019
3
2020
1
2021
5
2022
8
2023
11
2024
10
2025
8
2026
20268 courses3 route5 trail
2026
Grand Raid des 3 Vallées - 50 km
Trail1 août· St Martin De Belleville· 50 km
8h22'20"
10'03/km109ᵉ scratch
nouveau 🥳
Scratch
109ᵉ / 298
Top 37 %
Catégorie · M4M
3ᵉ / 7
Top 43 %
Genre · H
91ᵉ / 240
Top 38 %
Chrono net 8h22'20"Allure 10'03/kmVitesse 6,0 km/h
9eme Defi sportif inter-entreprises - Relai 2
Route30 mai
23'08"
-10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 190
Top 5 %
Catégorie · M4H
1ᵉ / 9
Top 11 %
Genre · H
10ᵉ / 103
Top 10 %
Chrono net 23'08"
Lozère Trail - 108 km
Trail23 mai· Chanac· 108 km· 5 600 D+Cote 46
19h29'04"
10'49/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 174
Top 67 %
Catégorie · V2F
19ᵉ / 44
Top 43 %
Genre · H
116ᵉ / 174
Top 67 %
Chrono net 19h29'04"Allure 10'49/kmVitesse 5,5 km/h
Trail So Bugey
Trail9 mai· 22 km· 950 D+Cote 47
2h26'51"
6'41/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 271
Top 20 %
Catégorie · M4H
3ᵉ / 12
Top 25 %
Genre · H
52ᵉ / 184
Top 28 %
Chrono net 2h26'51"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
Trail L'epercienne 2026 - Grande boucle
Route3 mai· Lavancia Epercy
2h18'54"
-26ᵉ scratch
Trail des Reculées | Le mystère-39
Trail5 avr.· 38.5 km· 1 450 D+Cote 47
4h36'53"
7'12/km79ᵉ scratch
Chrono net 4h36'53"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Veyziatrail | Veyziatrail 22km
Trail29 mars· 22 km· 660 D+Cote 47
2h15'42"
6'10/km45ᵉ scratch
10 km de Bourg en Bresse
Route1 mars· Bourg En Bresse· 10 km
41'10"
4'07/km377ᵉ scratch
Scratch
377ᵉ / 1755
Top 21 %
Catégorie · M4M
3ᵉ / 64
Top 5 %
Genre · H
359ᵉ / 1018
Top 35 %
Chrono net 41'10"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2025
Semi-Marathon International du Beaujolais
Route22 nov.· Villefranche Sur Saone· 21.1 km
4h04'19"
11'35/km6 557ᵉ scratch
Scratch
6557ᵉ / 8502
Top 77 %
Catégorie · M4M
276ᵉ / 304
Top 91 %
Genre · H
3698ᵉ / 4810
Top 77 %
Chrono net 4h04'19"Allure 11'35/kmVitesse 5,2 km/h
Trail des Roches (01) | L'Express Poncinoise
Trail9 nov.· 10 km· 300 D+Cote 52
47'54"
4'47/km20ᵉ scratch
Trail de la Ratapignata | Trail de la Petite Ratapignata
Trail19 oct.· 7 km· 400 D+Cote 25
1h40'25"
14'21/km118ᵉ scratch
Urban Trail Oyonnax
Trail18 oct.· 18 km· 825 D+Cote 47
1h58'11"
6'34/km38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 188
Top 20 %
Catégorie · M4H
4ᵉ / 13
Top 31 %
Genre · H
37ᵉ / 141
Top 26 %
Chrono net 1h58'11"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Le Tour des Glaciers de la Vanoise
Trail6 juil.· Pralognan La Vanoise· 73 km· 3 800 D+Cote 50
12h57'44"
10'39/km217ᵉ scratch
Scratch
217ᵉ / 530
Top 41 %
Catégorie · M4M
1ᵉ / 15
Top 7 %
Genre · H
194ᵉ / 452
Top 43 %
Chrono net 12h57'44"Allure 10'39/kmVitesse 5,6 km/h
Trail L'epercienne 2025 - Grande boucle
Route4 mai· Lavancia Epercy
2h18'13"
-15ᵉ scratch
Trail des Citadelles - 57 km
Trail20 avr.· Lavelanet· 57 km· 2 950 D+Cote 52
8h20'13"
8'47/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 391
Top 22 %
Catégorie · M4M
2ᵉ / 21
Top 10 %
Genre · H
83ᵉ / 319
Top 26 %
Chrono net 8h20'13"Allure 8'47/kmVitesse 6,8 km/h
VeyziaTrail - 31 km
Trail30 mars· Veyziat· 31 km· 900 D+Cote 50
3h08'32"
6'05/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 89
Top 36 %
Catégorie · M4M
2ᵉ / 8
Top 25 %
Genre · H
29ᵉ / 71
Top 41 %
Chrono net 3h08'32"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
10 km de Bourg en Bresse
Route2 mars· Bourg En Bresse· 10 km
40'29"
4'03/km329ᵉ scratch
Scratch
329ᵉ / 1335
Top 25 %
Catégorie · M4M
7ᵉ / 52
Top 13 %
Genre · H
301ᵉ / 821
Top 37 %
Chrono net 40'29"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
La Trace des Maquisards de l'Ain
Trail16 févr.· 28 km· 1 190 D+Cote 51
3h24'03"
7'17/km138ᵉ scratch
2024
Dark Trail | La Petite Trotte à Vincent
Trail16 nov.· 31 km· 1 100 D+Cote 52
3h20'35"
6'28/km38ᵉ scratch
Chrono net 3h20'35"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Trail des Roches (01) | La Poncinoise - Solo
Trail10 nov.· 32 km· 1 200 D+Cote 50
3h27'38"
6'29/km48ᵉ scratch
Urban Trail Oyonnax
Trail19 oct.· Oyonnax· 18 km· 650 D+Cote 49
1h42'15"
5'41/km39ᵉ scratch
Les Foulées du Château - 18 km
Trail21 sept.· Attignat· 18 km
1h22'15"
4'34/km7ᵉ scratch
Scratch
7ᵉ / 72
Top 10 %
Catégorie · M4M
1ᵉ / 8
Top 13 %
Genre · H
7ᵉ / 57
Top 12 %
Chrono net 1h22'15"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Trail des Passerelles du Monteynard - 63 km
Trail6 juil.· Treffort· 63 km· 3 100 D+Cote 52
9h32'49"
9'06/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 490
Top 22 %
Catégorie · M4M
1ᵉ / 22
Top 5 %
Genre · H
94ᵉ / 405
Top 23 %
Chrono net 9h32'50"Allure 9'06/kmVitesse 6,6 km/h
Trail du Gypaète - La Circaète - 32 km
Trail1 juin· Marnaz· 32 km· 1 600 D+Cote 54
4h04'28"
7'38/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 352
Top 16 %
Catégorie · M4M
1ᵉ / 14
Top 7 %
Genre · H
52ᵉ / 257
Top 20 %
Chrono net 4h04'28"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h
Trail So Bugey
Trail12 mai· 39 km· 1 800 D+Cote 52
4h44'27"
7'18/km34ᵉ scratch
Trail L'epercienne 2024 - Grande boucle
Route5 mai· Lavancia Epercy
1h36'07"
-13ᵉ scratch
Veyziatrail | Trail de la Pierre qui Vire
Trail7 avr.· 27 km· 1 060 D+Cote 50
3h03'09"
6'47/km28ᵉ scratch
Semi & 10km de Bourg en Bresse - Le 24ème 10kms
Route3 mars· 10 km
41'27"
4'09/km232ᵉ scratch
Scratch
232ᵉ / 864
Top 27 %
Catégorie · M4H
5ᵉ / 46
Top 11 %
Genre · H
219ᵉ / 567
Top 39 %
Chrono net 41'27"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
La Trace des Maquisards de l'Ain
Trail17 févr.· 28 km· 1 225 D+Cote 48
3h38'35"
7'48/km130ᵉ scratch
2023
Trail des Roches (01) | La Poncinoise
Trail12 nov.· 31 km· 1 200 D+Cote 51
3h31'58"
6'50/km35ᵉ scratch
Marathon des Causses
Trail21 oct.· Millau· 35 km· 1 647 D+Cote 55
4h30'55"
7'44/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 1052
Top 12 %
Catégorie · M4M
1ᵉ / 38
Top 3 %
Genre · H
107ᵉ / 721
Top 15 %
Chrono net 4h30'55"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
Trail des 7 Monts
Trail8 oct.· 34 km· 1 750 D+Cote 53
4h30'25"
7'57/km33ᵉ scratch
Tour des Glaciers de la Vanoise
Trail2 juil.· 73 km· 3 800 D+Cote 51
12h37'38"
10'23/km211ᵉ scratch
Trail du Salève | Les pitons
Trail18 juin· 23 km· 880 D+Cote 39
3h12'11"
8'21/km90ᵉ scratch
Tiger Balm Ultra 01 | Ultra01 45Km
Trail9 juin· Oyonnax· 45 km· 1 600 D+Cote 54
5h23'59"
7'12/km44ᵉ scratch
Chrono net 5h23'59"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
VeyziaTrail - 25 km
Trail2 avr.· Veyziat· 25 km· 1 050 D+Cote 51
2h48'51"
6'45/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 64
Top 42 %
Catégorie · M4M
3ᵉ / 7
Top 43 %
Genre · H
27ᵉ / 52
Top 52 %
Chrono net 2h48'51"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
Trail de la Michaille - 22 km
Trail19 mars· Chatillon En Michaille· 21.7 km· 840 D+Cote 51
2h06'06"
5'49/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 199
Top 26 %
Catégorie · M4M
2ᵉ / 14
Top 14 %
Genre · H
48ᵉ / 146
Top 33 %
Chrono net 2h06'06"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2022
Jogg'iles - 19 km
Route20 nov.· Miribel· 19 km
1h43'48"
5'28/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 164
Top 11 %
Catégorie · V2M
3ᵉ / 45
Top 7 %
Genre · H
16ᵉ / 114
Top 14 %
Chrono net 1h43'48"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Trail des Dents-Du-Midi | DDM Trail 57k - REPLI
Trail17 sept.· 28 km· 2 100 D+Cote 46
3h58'01"
8'30/km216ᵉ scratch
Trails du Brevon 2022 - Trail des Crêtes
Trail5 juin· 35 km· 2 800 D+Cote 52
6h32'18"
11'13/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 169
Top 36 %
Catégorie · M3H
6ᵉ / 19
Top 32 %
Genre · H
56ᵉ / 133
Top 42 %
VEYZIATRAIL
Trail30 avr.· Veyziat· 22 km· 600 D+Cote 51
1h59'32"
5'26/km29ᵉ scratch
Trail de la Michaille
Trail27 mars· 22 km· 840 D+Cote 50
2h07'15"
5'47/km48ᵉ scratch
2021
Ultra 01
Trail9 juil.· Oyonnax· 45 km· 1 650 D+Cote 51
5h55'23"
7'54/km53ᵉ scratch
2020
Trail des 7 Monts
Trail11 oct.· 33 km· 1 810 D+Cote 54
4h15'07"
7'44/km35ᵉ scratch
Course de la Passerelle | 20K
Trail4 oct.· Pratz· 19 km· 800 D+Cote 55
1h56'29"
6'08/km19ᵉ scratch
La Ronde des Grangeons - 16 km
Trail6 sept.· Amberieu En Bugey· 16 km· 500 D+Cote 54
1h18'38"
4'55/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 300
Top 12 %
Catégorie · M3M
3ᵉ / 30
Top 10 %
Genre · H
32ᵉ / 227
Top 14 %
Chrono net 1h18'38"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2019
L'Izernight
Trail26 oct.· Izernore· 24 km· 800 D+Cote 54
2h13'20"
5'33/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 230
Top 14 %
Catégorie · V2M
3ᵉ / 25
Top 12 %
Genre · H
30ᵉ / 196
Top 15 %
Chrono net 2h13'20"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Les 7 Monts | Enjambée des 7 Monts
Trail13 oct.· 15 km· 500 D+Cote 56
1h18'05"
5'12/km27ᵉ scratch
Trail des Castagnes
Trail13 oct.· 23 km· 800 D+Cote 46
2h34'55"
6'44/km45ᵉ scratch
2018
Jogg'iles - 20 km
Route18 nov.· Miribel· 20 km
1h31'18"
4'34/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 323
Top 7 %
Catégorie · V2M
4ᵉ / 71
Top 6 %
Genre · H
23ᵉ / 234
Top 10 %
Chrono net 1h31'18"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
La Course des Irréductibles - 22 km
Route10 nov.· Meyzieu· 22 km
1h53'04"
5'08/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 163
Top 13 %
Catégorie · V2M
3ᵉ / 27
Top 11 %
Genre · H
21ᵉ / 138
Top 15 %
Chrono net 1h53'04"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Oyo Trail Tour Haut Bugey - 26 km
Trail30 sept.· Oyonnax· 26 km· 1 100 D+Cote 55
2h44'22"
6'19/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 155
Top 21 %
Catégorie · V2M
2ᵉ / 28
Top 7 %
Genre · H
31ᵉ / 125
Top 25 %
Chrono net 2h44'22"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
Trail SO Bugey - 44 km
Trail8 avr.· Lhuis· 44 km· 2 120 D+Cote 52
5h44'46"
7'50/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 177
Top 33 %
Catégorie · V2M
8ᵉ / 38
Top 21 %
Genre · H
56ᵉ / 159
Top 35 %
Chrono net 5h44'46"Allure 7'50/kmVitesse 7,7 km/h
Trail de la Mandallaz | Trail à Deux Têtes
Trail8 avr.· 22 km· 900 D+Cote 42
2h47'43"
7'37/km111ᵉ scratch
2017
Jogg'iles - 20 km
Route19 nov.· Miribel· 20 km
1h25'05"
4'15/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 348
Top 9 %
Catégorie · V2M
6ᵉ / 64
Top 9 %
Genre · H
29ᵉ / 265
Top 11 %
Chrono net 1h25'05"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
La Course des Irréductibles - 22 km
Route11 nov.· Meyzieu· 22 km
1h36'23"
4'23/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 121
Top 17 %
Catégorie · V2M
3ᵉ / 15
Top 20 %
Genre · H
19ᵉ / 103
Top 18 %
Chrono net 1h36'23"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Gess'Ain Trail
Trail8 oct.· Cessy· 19 km
1h58'52"
6'15/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 291
Top 53 %
Catégorie · V1M
46ᵉ / 77
Top 60 %
Genre · H
132ᵉ / 218
Top 61 %
Chrono net 1h58'52"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route1 oct.· Lyon· 21.1 km
1h34'20"
4'28/km1 056ᵉ scratch
Scratch
1056ᵉ / 11174
Top 9 %
Catégorie · V1H
241ᵉ / 2276
Top 11 %
Genre · H
1030ᵉ / 7907
Top 13 %
Chrono net 1h34'20"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 50 km
Trail13 mai· St Martin En Haut· 50 km· 2 000 D+Cote 44
6h56'11"
8'19/km176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 278
Top 63 %
Catégorie · V1M
77ᵉ / 109
Top 71 %
Genre · H
164ᵉ / 252
Top 65 %
Chrono net 6h56'11"Allure 8'19/kmVitesse 7,2 km/h
2016
Jogg'iles - 21 km
Route20 nov.· Miribel· 21 km
1h31'53"RP
4'23/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 515
Top 9 %
Catégorie · V1M
18ᵉ / 144
Top 13 %
Genre · H
43ᵉ / 383
Top 11 %
Chrono net 1h31'53"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2015
Beaujolais Challenge Trail
Trail17 mai· Villié-morgon· 12 km
1h21'37"
6'48/km215ᵉ scratch
Scratch
215ᵉ / 442
Top 49 %
Catégorie · V1M
45ᵉ / 71
Top 63 %
Genre · H
175ᵉ / 257
Top 68 %
Chrono net 1h21'37"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2014
Les Foulées Majolanes - 10 km
Route9 nov.· Meyzieu· 10 km
40'25"
4'03/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 228
Top 39 %
Catégorie · V1M
29ᵉ / 53
Top 55 %
Genre · H
86ᵉ / 177
Top 49 %
Chrono net 40'25"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Paris-Versailles
Route28 sept.· Paris 15· 16 km
1h51'06"
6'57/km19 755ᵉ scratch
Scratch
19755ᵉ / 21926
Top 90 %
Catégorie · V1M
4697ᵉ / 4910
Top 96 %
Genre · H
15115ᵉ / 16030
Top 94 %
Chrono net 1h51'06"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
Equipe 2013
Route21 juin· 10 km
58'53"
5'53/km7 894ᵉ scratch
Scratch
7894ᵉ / 13848
Top 57 %
Catégorie · VH1
1732ᵉ / 1937
Top 89 %
Genre · H
8471ᵉ / 9453
Top 90 %
Chrono net 58'53"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2013
Les Foulées Majolanes - 10 km
Route10 nov.· Meyzieu· 10 km
39'38"RP
3'58/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 193
Top 26 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 56
Top 30 %
Genre · H
50ᵉ / 153
Top 33 %
Chrono net 39'38"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
10 km de L'Equipe
Route23 juin· Paris 01· 10 km
58'53"
5'53/km10 573ᵉ scratch
Scratch
10573ᵉ / 13848
Top 76 %
Catégorie · V1M
1676ᵉ / 1915
Top 88 %
Genre · H
8470ᵉ / 9641
Top 88 %
Chrono net 58'53"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
La Ronde des Collines Niçoises
Route7 avr.· Nice· 16 km
4h01'03"
15'04/km1 228ᵉ scratch
Scratch
1228ᵉ / 1581
Top 78 %
Catégorie · V1M
216ᵉ / 247
Top 87 %
Genre · H
677ᵉ / 800
Top 85 %
Chrono net 4h01'03"Allure 15'04/kmVitesse 4,0 km/h
2012
Paris-Versailles
Route30 sept.· Paris 15· 16 km
1h39'38"
6'14/km16 769ᵉ scratch
Scratch
16769ᵉ / 21266
Top 79 %
Catégorie · V1M
4262ᵉ / 4874
Top 87 %
Genre · H
14091ᵉ / 16346
Top 86 %
Chrono net 1h39'38"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h

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