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MarcGIRAUD

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Courses par saison

1
2005
3
2006
2007
1
2008
2
2009
2
2010
4
2011
8
2012
6
2013
6
2014
7
2015
3
2016
4
2017
4
2018
10
2019
1
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
21'14"
↘ −1'12" depuis 2014
Course De L'épiphanie - 5km · 4 janvier 2015 · couru 4 fois
21'1423'5020142015
10 km
44'40"
↘ −8'59" depuis 2005
10 Km De La Baie Du Port Neuf De La Rochelle - 10 Km Route · 11 novembre 2006 · couru 40 fois
44'401h1020052007200920112013201520172019
Semi
1h47'41"
↘ −22'20" depuis 2008
Semi Marathon National De La Rochelle - 1/2 Marathon · 8 mars 2009 · couru 6 fois
1h472h29200820102012201420162018202020222024
Marathon
4h44'26"
Marathon de Paris · 10 avril 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
2020
Course De L'épiphanie - 10 km
Route5 janv.· Fouras· 10 km
51'27"
5'09/km240ᵉ scratch
Chrono net 51'27"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2019
La Corrida Internationale De Magné - 10km
Route29 déc.· Magne· 10 km
52'10"
5'13/km616ᵉ scratch
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route24 nov.· La Rochelle· 10 km
54'32"
5'27/km761ᵉ scratch
10 Km Des Amis Coureurs - 10 km
Route19 mai· Echillais· 10 km
52'16"
5'14/km87ᵉ scratch
Les 10 KMS de l'ILE MADAME - 10 KM DE L’ILE MADAME
Route7 avr.· 10 km
52'42"
5'16/km206ᵉ scratch
Scratch
206ᵉ / 581
Top 35 %
Chrono net 52'42"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
10 Km De L'athlètisme Aigrefeuillais - 10 Km Route
Route24 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
48'42"
4'52/km418ᵉ scratch
Course De L'épiphanie - 10 km
Route6 janv.· Fouras· 10 km
50'08"
5'01/km195ᵉ scratch
Chrono net 50'08"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2018
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route25 nov.· La Rochelle· 10 km
51'32"
5'09/km569ᵉ scratch
10 km de l'Athlétisme Aigrefeuillais
Route18 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
49'11"
4'55/km383ᵉ scratch
Scratch
383ᵉ / 755
Top 51 %
Catégorie · V2M
58ᵉ / 97
Top 60 %
Genre · H
337ᵉ / 539
Top 63 %
Chrono net 49'11"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Course De L'épiphanie - 10 km
Route7 janv.· Fouras· 10 km
48'48"
4'53/km148ᵉ scratch
Chrono net 48'48"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2017
10 km de la Baie de Port Neuf
Route11 nov.· La Rochelle· 10 km
47'45"
4'47/km275ᵉ scratch
Scratch
275ᵉ / 623
Top 44 %
Catégorie · V2M
49ᵉ / 83
Top 59 %
Genre · H
257ᵉ / 444
Top 58 %
Chrono net 47'45"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
10 Km Des Amis Coureurs - 10km
Route30 avr.· Echillais· 10 km
51'08"
5'07/km83ᵉ scratch
Tour De L Ile Madame - 10km
Route9 avr.· Port Des Barques· 10 km
56'47"
5'41/km361ᵉ scratch
2016
10km De La Baie De Port Neuf - 10 Km Route
Route11 nov.· La Rochelle· 10 km
47'59"
4'48/km271ᵉ scratch
10 Km Des Amis Coureurs - 10km
Route24 avr.· Echillais· 10 km
50'12"
5'01/km97ᵉ scratch
2015
Course Nature Au Château De La Roche Courbon - 10km
Route25 oct.· Saint Porchaire· 10 km
1h10'04"
7'00/km427ᵉ scratch
10 Km Rochefort - 10 Km Route
Route4 oct.· Rochefort· 10 km
56'26"
5'39/km483ᵉ scratch
2014
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route30 nov.· La Rochelle· 10 km
46'28"
4'39/km341ᵉ scratch
Les Foulees Medisaises - 10km
Route17 août· Medis· 10 km
46'43"
4'40/km85ᵉ scratch
10 Km De L'athlètisme Aigrefeuillais - 10 Km Route
Route23 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
46'51"
4'41/km292ᵉ scratch
2013
10km Du Marathon De La Rochelle - 10 Km Route
Route24 nov.· La Rochelle· 10 km
47'39"
4'46/km411ᵉ scratch
10 Km De Breuil Magne - 10km
Route15 sept.· Breuil Magne· 10 km
51'58"
5'12/km135ᵉ scratch
10 Km De St Agnant En Pays Rochefortais - 10 Km Route
Route1 sept.· St Agnant· 10 km
53'34"
5'21/km162ᵉ scratch
10 km de la Côte de Beauté
Route14 juil.· St Georges De Didonne· 10 km
49'16"
4'56/km140ᵉ scratch
Scratch
140ᵉ / 229
Top 61 %
Catégorie · V1M
38ᵉ / 45
Top 84 %
Genre · H
126ᵉ / 185
Top 68 %
Chrono net 49'16"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
La Foulee Saujonnaise - 10KM
Route7 juil.· Saujon· 10 km
57'02"
5'42/km404ᵉ scratch
10 Km De La Generosite - 10km
Route9 juin· Soubise· 10 km
54'25"
5'27/km126ᵉ scratch
2012
10km Du Marathon De La Rochelle - 10 Km Route
Route25 nov.· La Rochelle· 10 km
46'44"
4'40/km320ᵉ scratch
Foulées De La Baie De Port Neuf - 10KM
Route11 nov.· La Rochelle· 10 km
53'30"
5'21/km382ᵉ scratch
10 Km De Rochefort - 10 Km Route
Route7 oct.· Rochefort· 10 km
53'21"
5'20/km280ᵉ scratch
10 Km Du Ch De Rochefort - 10km
Route16 sept.· Breuil Magné· 10 km
48'11"
4'49/km125ᵉ scratch
La Foulée Saujonnaise - 10km
Route1 juil.· Saujon· 10 km
45'17"
4'32/km144ᵉ scratch
Foulées Echillaisiennes - 10KMS
Route25 mars· Echillais· 10 km
50'01"
5'00/km94ᵉ scratch
10km De L'athletisme Aigrefeuillais - 10 Km Route
Route26 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
47'29"
4'45/km265ᵉ scratch
2011
La Foulée Saujonnaise - 10KM
Route3 juil.· Saujon· 10 km
47'04"
4'42/km167ᵉ scratch
2010
Foulées De La Baie De Port Neuf - Course 10 Km environ
Route11 nov.· La Rochelle· 10 km
47'58"
4'48/km291ᵉ scratch
2009
10km De L'athletisme Aigrefeuillais - 10 Km Route
Route15 févr.· Aigrefeuille D'aunis· 10 km
47'58"
4'48/km251ᵉ scratch
2006
10 Km De La Baie Du Port Neuf De La Rochelle - 10 Km Route
Route11 nov.· La Rochelle· 10 km
44'40"RP
4'28/km304ᵉ scratch
10 Km De Saintes - 10 Km Route
Route19 mars· Saintes· 10 km
54'46"
5'29/km106ᵉ scratch
10 Km D'aigrefeuille - 10 Km Route
Route19 févr.· Aigrefeuille· 10 km
55'54"
5'35/km368ᵉ scratch
2005
10 Km De La Baie Du Port Neuf La Rochelle - 10 Km Route
Route11 nov.· La Rochelle· 10 km
53'39"
5'22/km602ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2026
Ing Night Marathon Luxembourg (Lux) - 1/2 Marathon
Route16 mai 2026· Luxembourg· 21,1 kmné en 1983M1M2179ᵉ
1h49'53"
LA BICENTENAIRE 2026 - Course adultes La Bicentenaire - Nés en 2010 et avant
Route12 avril 2026· La Roche-sur-Yon· 10 kmSE1150ᵉ
1h01'33"
Bouge ta Planète - 10km
Route15 mars 2026· Saint-Jean-le-Blanc (45)· 10 kmM1M290ᵉ
1h06'37"
2025
Les Foulées De Chassiron - Les Foulées de Chassiron 12.2 km
Route24 août 2025· Saint Denis D'oleron· 12,2 kmné en 1983M1M449ᵉ
1h22'02"
Semi Marathon De Séville (Esp) - 1/2 Marathon
Route26 janvier 2025· Seville· 21,1 kmné en 1993SEM7753ᵉ
1h54'52"
2018
Les Foulées De Chassiron - 12 km
Route19 août 2018· Saint Denis D'oleron· 12 kmné en 1983SEM429ᵉ
1h19'21"
2015
La Foulee Ressource - 5 kms
Route10 octobre 2015· Aix En Provence· 5 kmné en 1966V1M230ᵉ
32'00"
2014
Foulées Haganis - 7 Km Haganis
Route12 octobre 2014· Metz· 7 kmné en 1983SEM698ᵉ
40'38"
10km Foulées Ressource - 10 Km Route
Route11 octobre 2014· Aix-En-Provence· 10 kmné en 1966V1M354ᵉ
1h21'39"
2012
Course de l'Huitre - Course 7,5Km
Route17 mai 2012· Marennes· 7,5 kmSE36ᵉ
34'11"
2006
Semi Marathon De Niort La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route15 octobre 2006· Niort· 21,1 kmné en 1955V2M1680ᵉ
2h12'12"
2005
Semi Marathon De Niort - 1/2 Marathon
Route16 octobre 2005· Niort· 21,1 kmné en 1955V2M1533ᵉ
1h55'00"
2004
Semi Marathon D'orvault - 1/2 Marathon
Route14 mars 2004· Orvault· 21,1 kmné en 1955V1M1175ᵉ
1h51'30"
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