Jean marcGIRAUD

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Chiffres clés
52 courses
2004 à 2026
3h31'22"
RP Marathon
37'22"
RP 10 km
32 km
plus long trail · 1 425 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2004
1
2005
1
2006
2007
2008
1
2009
3
2010
1
2011
1
2012
2013
2014
2015
2
2016
6
2017
4
2018
7
2019
2020
4
2021
3
2022
4
2023
6
2024
6
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Foulées de Bussy Marne la Vallée - Bussy Trail - 16km
Trail7 juin· Bussy St Georges (77)· 16 km
1h13'41"
4'36/km21ᵉ scratch
Catégorie · M6M
1ᵉ / 3
Top 33 %
Chrono net 1h13'41"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2025
Foulées Monterelaises - 10 Km Route
Route26 oct.· Montereau Fault Yonne· 10 km
42'32"
4'15/km499ᵉ scratch
Catégorie · M6M
6ᵉ / 28
Top 21 %
Chrono net 42'32"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
10km Paris 15 - Dernier Kilomètre
Route19 oct.· Paris (75)· 10 km
56'24"
5'38/km1 902ᵉ scratch
Catégorie · M6M
17ᵉ / 36
Top 47 %
Chrono net 56'24"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Course Des Remparts - COURSE DES REMPARTS 18,356km
Route5 oct.· Provins· 18 km
1h24'59"
4'43/km73ᵉ scratch
Catégorie · M6M
1ᵉ / 12
Top 8 %
Chrono net 1h24'59"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
La Saint-Germ'nature - Trail Découverte 14 km
Trail29 juin· Saint Germain Laval· 14 km
1h05'54"
4'42/km24ᵉ scratch
Foulee Saint Bricoise - COURSE PRINCIPALE 12.5 km
Route4 mai· Saint Brice· 12.5 km
56'37"
4'32/km48ᵉ scratch
Trail Insolite de Ligugé
Trail19 janv.· 18 km· 260 D+Cote 34
2h08'20"
7'08/km223ᵉ scratch
2024
La Vimpelloise - 10 Km Route
Route1 déc.· Vimpelles· 10 km
43'35"
4'22/km29ᵉ scratch
Foulées Monterelaises - 10 Km Route
Route27 oct.· Montereau Fault Yonne· 10 km
42'50"
4'17/km384ᵉ scratch
Catégorie · M6M
4ᵉ / 15
Top 27 %
Chrono net 42'50"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Grand Raid Reunion (GRR) | Zembrocal Trail R4
Trail17 oct.· 32 km· 1 425 D+Cote 33
8h13'22"
15'25/km130ᵉ scratch
Course Des Remparts - COURSE DES REMPARTS 18#356km
Route6 oct.· Provins· 18.356 km
1h24'47"
4'37/km75ᵉ scratch
Catégorie · M6M
1ᵉ / 8
Top 13 %
Chrono net 1h24'47"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
La Saint-Germ'nature - Trail Découverte 14 km
Trail30 juin· Saint Germain Laval· 14 km
1h08'37"
4'54/km47ᵉ scratch
Mosaïque des Uniformes | 28K Duo
Trail1 juin· 28 km· 1 660 D+Cote 30
5h59'48"
12'51/km13ᵉ scratch
2023
Trail des Sangliers Poitiers
Trail3 déc.· 10 km· 150 D+Cote 39
1h01'02"
6'06/km102ᵉ scratch
Foulées Monterelaises - 10 Km Route
Route29 oct.· Montereau Fault Yonne· 10 km
43'39"
4'22/km636ᵉ scratch
Catégorie · M6M
3ᵉ / 18
Top 17 %
Chrono net 43'39"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
DUO TRAIL® Cote d'Azur | TRAIL Court
Trail28 oct.· 10 km· 270 D+Cote 35
1h12'11"
7'13/km65ᵉ scratch
Trail du Miosson
Trail29 janv.· 9 km· 170 D+Cote 39
54'00"
6'00/km85ᵉ scratch
2022
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route16 oct.· AmsterdamPays Bas· 42.195 km
3h31'59"
5'01/km3 825ᵉ scratch
La Saint-Germ'nature - 14 km
Route3 juil.· Saint Germain Laval· 14 km
1h02'48"
4'29/km23ᵉ scratch
Course nature de l'Estuaire
Trail17 avr.· Saint Nazaire· 20 km· 400 D+Cote 55
1h33'14"
4'40/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 68
Top 12 %
Chrono net 1h33'14"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2021
Le Castor Garou
Trail4 déc.· Vauhallan· 17 km· 400 D+Cote 53
1h35'59"
5'39/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 270
Top 13 %
Catégorie · M5M
1ᵉ / 14
Top 7 %
Genre · H
31ᵉ / 219
Top 14 %
Chrono net 1h35'59"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Les Foulées Monterelaises
Route22 oct.· Montereau (77)· 10 km
40'47"
4'05/km214ᵉ scratch
Catégorie · M5M
5ᵉ / 23
Top 22 %
Chrono net 40'47"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
La Course des Remparts - 18km300
Route3 oct.· Provins (77)· 18 km
15'04"
0'50/km40ᵉ scratch
Catégorie · M5M
1ᵉ / 13
Top 8 %
Chrono net 15'04"Allure 0'50/kmVitesse 71,7 km/h
La Saint-Germ'nature - 13 km
Route4 juil.· Saint Germain Laval· 13 km
59'55"
4'37/km17ᵉ scratch
2019
Le Castor Garou
Trail7 déc.· Vauhallan· 17 km· 400 D+Cote 60
1h25'26"
5'02/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 336
Top 4 %
Catégorie · M5M
1ᵉ / 11
Top 9 %
Genre · H
12ᵉ / 275
Top 4 %
Chrono net 1h25'26"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
DUO TRAIL® Cote d'Azur | TRAIL Court
Trail26 oct.· 9 km· 240 D+Cote 36
1h12'32"
8'04/km47ᵉ scratch
Foulées Monterelaises - 10 Km Route
Route20 oct.· Montereau Fault Yonne· 10 km
42'23"
4'14/km332ᵉ scratch
Catégorie · V3M
4ᵉ / 29
Top 14 %
Chrono net 42'23"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
La Course des Remparts - 18km300
Route29 sept.· Provins (77)· 18 km
14'32"
0'48/km67ᵉ scratch
Catégorie · V3M
1ᵉ / 17
Top 6 %
Chrono net 14'32"Allure 0'48/kmVitesse 74,3 km/h
Trail de Saint Emilion | Trail du macaron
Trail26 mai· 14 km· 450 D+Cote 38
2h23'23"
10'15/km215ᵉ scratch
Trail des Petits Loups
Trail28 avr.· 9 km· 110 D+Cote 42
50'05"
5'34/km18ᵉ scratch
Marathon de Rome
Route7 avr.· Rome (IT)· 42.195 km
3h34'25"
5'05/km1 590ᵉ scratch
Scratch
1590ᵉ / 8820
Top 18 %
Catégorie · V3M
37ᵉ / 591
Top 6 %
Genre · H
1496ᵉ / 6964
Top 21 %
Chrono net 3h34'25"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2018
Le Castor Garou
Trail8 déc.· Vauhallan· 16 km· 500 D+Cote 55
1h27'43"
5'29/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 466
Top 8 %
Catégorie · V3M
2ᵉ / 18
Top 11 %
Genre · H
39ᵉ / 379
Top 10 %
Chrono net 1h27'43"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route28 oct.· Montereau Fault Yonne· 10 km
41'18"
4'08/km381ᵉ scratch
Scratch
381ᵉ / 1139
Top 33 %
Catégorie · V3M
6ᵉ / 22
Top 27 %
Genre · H
352ᵉ / 814
Top 43 %
Chrono net 41'18"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
La Course des Remparts - 16km761
Route30 sept.· Provins (77)· 16 km
1h14'27"
4'39/km95ᵉ scratch
Catégorie · V3M
1ᵉ / 38
Top 3 %
Chrono net 1h14'27"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Trail de l'Oppidum
Trail22 avr.· 15 km· 350 D+Cote 45
1h38'42"
6'35/km117ᵉ scratch
2017
20 km de Tours
Route24 sept.· Tours· 20 km
1h59'08"
5'57/km2 185ᵉ scratch
Scratch
2185ᵉ / 3017
Top 72 %
Catégorie · V2M
360ᵉ / 474
Top 76 %
Genre · H
1832ᵉ / 2295
Top 80 %
Chrono net 1h59'08"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Trail des Hautes Chaumes
Trail7 mai· Roche en Forez· 24 km· 500 D+Cote 50
1h11'52"
3'00/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 208
Top 28 %
Catégorie · V2M
8ᵉ / 23
Top 35 %
Genre · H
57ᵉ / 159
Top 36 %
Chrono net 1h11'52"Allure 3'00/kmVitesse 20,0 km/h
Trail de l'Oppidum
Trail23 avr.· 15 km· 350 D+Cote 43
1h44'39"
6'59/km128ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
4h48'10"
6'50/km31 366ᵉ scratch
Scratch
31366ᵉ / 41729
Top 75 %
Catégorie · V2M
4142ᵉ / 5570
Top 74 %
Genre · H
25255ᵉ / 31608
Top 80 %
Chrono net 4h48'10"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
Le Trèfle à 4 Feuilles du canton de Vivonne
Trail12 mars· 24 km· 200 D+Cote 41
2h27'40"
6'09/km59ᵉ scratch
Trail de Pécharmant | Combi 24
Trail21 janv.· 24 km· 220 D+Cote 42
2h23'40"
5'59/km56ᵉ scratch
2016
Trail de l'Oppidum (86)
Trail24 avr.· 27 km· 670 D+Cote 38
3h28'40"
7'44/km164ᵉ scratch
Trail du Miosson
Trail31 janv.· 16 km· 200 D+Cote 39
1h48'30"
6'47/km287ᵉ scratch
2012
Les Rives Du Morin - 10 km
Route2 sept.· La Celle Sur Morin· 10 km
42'02"
4'12/km11ᵉ scratch
2011
Les Rives Du Morin - 10 Km Route
Route4 sept.· La Celle Sur Morin· 10 km
43'26"
4'21/km20ᵉ scratch
2010
Foulees Monterelaises - 10Km National - 10 Km Route
Route24 oct.· Montereau· 10 km
41'19"
4'08/km289ᵉ scratch
Courses Des Remparts - 6 km
Route19 sept.· Provins· 6 km
25'36"
4'16/km54ᵉ scratch
Course Du Muguet - 10Km - 10 Km Route
Route1 mai· Pontoise· 10 km
47'02"
4'42/km333ᵉ scratch
2009
Les Rives Du Morin - 10km
Route6 sept.· La Celle Sur Morin· 10 km
39'33"
3'57/km8ᵉ scratch
2006
La Celle Sur Morin - 10 Km Route
Route3 sept.· La Celle Sur Morin· 10 km
38'53"
3'53/km10ᵉ scratch
2005
Marathon International De Paris - Marathon
Route10 avr.· Paris· 42.195 kmRP
3h31'22"
5'01/km5 987ᵉ scratch
2004
Championnats De France De 10 Km - 10 Km Route Juniors-Vétérans
Route27 juin· Tours· 10 kmRP
37'22"
3'44/km336ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Le Trèfle à 4 Feuilles - le trèfle à 4 feuilles 6,800km
Trail8 mars 2026· Vivonnené en 1967M4M52ᵉ
37'48"
10km Paris15 - 10 Km Route
Route19 octobre 2025· Parisné en 1961M6M1522ᵉ
52'07"
Foulées Eaubonnaises - 10km
Route24 mai 2025· Eaubonne (95)· 10 kmM5M237ᵉ
56'02"
10 KM DE L’ILE MADAME - 10KMS
Route6 avril 2025· 10 kmM4M (3.)73ᵉ
49'49"
Trail des Sangliers Poitiers
Trail1 décembre 2024· 10 km· 155 D+M4H188ᵉ
1h03'09"
Trail Des P' Tits Loups - 13km
Trail7 avril 2024· Courcomené en 1967M4M66ᵉ
1h18'48"
Trail Du Miosson - 8,8 KM TRAIL
Trail28 janvier 2024· Saint Benoitné en 1967M4M100ᵉ
54'25"
Foulée des Baïnes - 22km
Route27 mai 2023· Lège-Cap-Ferret (33)· 22 kmM4M232ᵉ
2h35'40"
La Foulée des Baïnes
Trail27 mai 2023· 21 km· 71 D+M4M (28 / 33)232ᵉ
2h35'40"
Corrida Des Tanneurs - Corrida des Tanneurs - 7,2 km
Route30 décembre 2021· Lavausseauné en 1967M4M131ᵉ
41'50"
DUO TRAIL CAVALAIRE - DUO 11 km
Trail26 octobre 2019· CAVALAIRE· 11 kmV248ᵉ
1h12'34"
9 èMe Trail Des 3 Dauphins - 12km
Trail5 mai 2019· Le Lavandouné en 1963V2M126ᵉ
1h40'46"
Trail De La Côte Sauvage - 18.5 km
Trail10 février 2019· Ronce Les Bainsné en 1967V2M451ᵉ
1h51'20"
Trail Du Miosson - 8,8km
Trail27 janvier 2019· Saint Benoitné en 1967V2M65ᵉ
49'23"
La Ronde De L'estuaire - 30 km
Trail28 janvier 2018· Mortagne Sur Girondené en 1967V2M130ᵉ
3h36'57"
Marathon Du Cognac - 21km
Route11 novembre 2017· Jarnacné en 1967V2M543ᵉ
1h54'49"
Foulées Ligugéennes - 10KM
Route25 juin 2016· Ligugené en 1967V1M87ᵉ
55'38"
41e Semi-Marathon International Auray Vannes - 1/2 Marathon
Route13 septembre 2015· Vannesné en 1971V1M3248ᵉ
1h59'49"
Course Nature De La Vallee Du Boisriou - Course Nature 13 km
Trail5 septembre 2015· Trevou-Treguignecné en 1967V1M101ᵉ
1h21'06"
Semi Marathon Jean Paul Cardineau - 10 Km Route
Route6 avril 2015· Chatelleraultné en 1967V1M308ᵉ
52'00"
Trail Du Miosson - 8 kms approx.
Route25 janvier 2015· Saint Benoit Fleené en 1967V1M130ᵉ
54'00"
Les Templiers - 26km TRAIL DU VIADUC
Trail24 octobre 2014· Millauné en 1972V1M111ᵉ
2h50'03"
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route19 octobre 2014· Niortné en 1967V1M1865ᵉ
2h30'44"
Maraisthon - 10km
Route15 juin 2014· Coulonné en 1980SEM199ᵉ
50'25"
Semi Marathon Jean Paul Cardineau - 10 Km Route
Route21 avril 2014· Chatelleraultné en 1967V1M272ᵉ
53'31"
Trail Du Miosson - 15km
Route26 janvier 2014· Flee (St Benoit)086 - POIné en 1967V1M191ᵉ
1h47'34"
Festitrail d'Autrans - 24 km
Trail7 décembre 2013· Autrans· 24 kmV1M101ᵉ
3h10'12"
Trail du Pic Saint-Michel - 22 km
Trail2 juin 2013· Lans En Vercors· 22 kmV1M32ᵉ
2h42'38"
Lyon Urban Trail - 23 km
Trail14 avril 2013· Lyon 01· 23 kmV1M442ᵉ
2h30'08"
Trail Du Miosson - 8,5km
Route27 janvier 2013· Flee (St Benoit)086 - POIné en 1967V1M87ᵉ
52'51"
voir les 14 autres
Bol D'air De Jaunay Clan - 10km
Route15 septembre 2012· Jaunay-Clanné en 1967V1M
56'55"
Cross Et 10 Kms Du Mont Blanc - cross du Mt Blanc 23km
Trail30 juin 2012· Chamonixné en 1972V1M
3h39'10"
Trail Matheysin
Trail8 mai 2012· St HonoreV1M
2h35'30"
Saintélyon
Trail4 décembre 2011SEM
7h50'14"
La Larzac - Dourbie
Trail29 octobre 2011· NantSEM
3h00'21"
Le Vertical Kil - kil vertical
Route17 juillet 2011· Auris En Oisansné en 1972SEM
48'29"
Course De L'alpe Du Grand Serre - 18K m environ
Trail10 juillet 2011· Alpe Du Grand Serrené en 1972SEM
1h38'52"
Trail Matheysin
Trail7 mai 2011· St HonoreSEM
1h57'47"
La Grande Course Des Templiers - templiers
Trail24 octobre 2010· Millauné en 1972SEM
10h44'27"
Tour De Bernes - tour de bernes
Route28 février 2010· Bernes Sur Oisené en 1957V2M
46'39"
Trail Marathon Des Causses - TRAIL MARATHON DES CAUSSES
Trail24 octobre 2009· Nantné en 1972SEM
5h13'09"
15 Km Du Puy En Velay - 15 Km Route
Route1 mai 2007· Le Puy-En-Velayné en 1957V2M
1h14'07"
15 Km Du Puy En Velay - 15 Km Route
Route1 mai 2006· Le Puy En Velayné en 1957V1M
1h09'54"
Les 10 Km D'argenteuil - 10 Km Route
Route18 septembre 2005· Argenteuilné en 1957V1M
50'19"
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