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Jean-francoisGIRAUD

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Courses par saison

1
2006
2
2007
2008
2009
3
2010
4
2011
1
2012
4
2013
3
2014
1
2015
1
2016
3
2017
4
2018
2
2019
20192 courses2 route

Records & progression

5 km
21'55"
Courir à Clermont - 10 Km - Course des 5km · 1 juin 2007
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
43'07"
↘ −3'01" depuis 2006
10 Km De Bohars - Course 10 Km mesurée · 8 mai 2011 · couru 10 fois
43'0749'42200620082010201220142016
Semi
1h36'56"
↘ −12'31" depuis 2010
Semi Marathon De Huelgoat Carhaix - 1/2 Marathon · 14 mai 2011 · couru 8 fois
1h361h5220102012201420162018
Marathon
3h45'53"
↘ −8'22" depuis 2017
Marathon De La Loire - MARATHON · 29 avril 2018 · couru 3 fois
3h453h54201720182019
2019
SEMI-MARATHON LE SYLVANAIS - SEMI-MARATHON
Route3 mars· Saint Sylvain D'anjou· 21,1 km
1h44'52"
4'58/km389ᵉ scratch
Chrono net 1h44'52"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Marathon de la Loire - Le Marathon Individuel
Routedate à préciser· 42,2 km
3h47'17"
5'23/km867ᵉ scratch
Scratch
867ᵉ / 2283
Top 38 %
Chrono net 3h47'17"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2018
Tout Angers Bouge - 28 Km Les ducs
Route3 juin· Angers· 28 km
2h44'18"
5'52/km205ᵉ scratch
La Crapahute De Bellevigne - Crapahute
Route27 mai· Bellevigne En Layon
1h45'54"
-108ᵉ scratch
Marathon De La Loire - MARATHON
Route29 avr.· Saumur· 42,2 km
3h45'53"RP
5'21/km1 095ᵉ scratch
Semi-Marathon Forestier de Nuaille
Route18 mars· Nuaille· 21,1 km
1h43'35"
4'55/km765ᵉ scratch
Scratch
765ᵉ / 1877
Top 41 %
Catégorie · V1M
309ᵉ / 622
Top 50 %
Genre · H
719ᵉ / 1473
Top 49 %
Chrono net 1h43'35"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2017
La Galopade - 10 km
Route7 mai· Richelieu· 10 km
43'35"
4'22/km48ᵉ scratch
Marathon De La Loire - Marathon
Route16 avr.· Saumur· 42,2 km
3h54'15"
5'33/km887ᵉ scratch
Semi Marathon Sylvanais France Express - 1/2 Marathon
Route5 mars· St Sylvain D Anjou· 21,1 km
1h45'23"
5'00/km358ᵉ scratch
2016
Semi-Marathon de Beaufort en Vallée
Route2 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km
1h52'58"
5'21/km637ᵉ scratch
Scratch
637ᵉ / 1071
Top 59 %
Catégorie · VEM
149ᵉ / 275
Top 54 %
Genre · H
585ᵉ / 861
Top 68 %
Chrono net 1h52'58"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2015
Les Foulées Loudunaises - 10 km
Route19 avr.· Loudun· 10 km
44'46"
4'29/km199ᵉ scratch
Scratch
199ᵉ / 633
Top 31 %
Catégorie · V1M
60ᵉ / 159
Top 38 %
Genre · H
191ᵉ / 492
Top 39 %
Chrono net 44'46"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2014
Semi Marathon Et 10 Km Beaufort En Vallee - Semi marathon
Route5 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km
1h42'36"
4'52/km362ᵉ scratch
Semi-Marathon Des Fouees - Semi Marathon
Route1 juin· Marson· 21,1 km
1h44'15"
4'56/km56ᵉ scratch
Les Foulees Saumuroises - 10 Km
Route27 avr.· Saumur· 10 km
43'40"
4'22/km68ᵉ scratch
2013
Boucle De La Tourlandry - 10 km
Route15 déc.· La Tourlandry· 10 km
47'07"
4'43/km526ᵉ scratch
Les Foulees Du Saumur Champigny - 17 Km
Route8 sept.· Varrains· 17 km
1h29'54"
5'17/km327ᵉ scratch
Les Foulees Loudunaises - 10 Km Route
Route7 avr.· Loudun· 10 km
46'38"
4'40/km236ᵉ scratch
Defi Vellave - 23km
Route17 mars· Monistrol Sur Loire· 23 km
2h33'52"
6'41/km177ᵉ scratch
2012
Boucle De La Tourlandry - 10 Km
Route16 déc.· La Tourlandry· 10 km
48'57"
4'54/km550ᵉ scratch
2011
Ronde Des Fougeres - Course 15 km
Route18 juin· Pleyber Christ· 15 km
1h08'28"
4'34/km108ᵉ scratch
Semi Marathon De Huelgoat Carhaix - 1/2 Marathon
Route14 mai· Carhaix Plouger· 21,1 km
1h36'56"RP
4'36/km163ᵉ scratch
10 Km De Bohars - Course 10 Km mesurée
Route8 mai· Bohars· 10 km
43'07"RP
4'19/km127ᵉ scratch
Foulées Vertes De Ploudaniel - Course 14,7 Km
Route10 avr.· Ploudaniel· 14,7 km
1h12'51"
4'57/km148ᵉ scratch
2010
Semi Marathon International De St Pol-Morlaix - 1/2 Marathon
Route31 oct.· St-Pol-Morlaix· 21,1 km
1h49'27"
5'11/km1 824ᵉ scratch
"brest Court "" Cote Ville / Cote Mer""" - 10 Km Route
Route10 oct.· Brest· 10 km
45'43"
4'34/km399ᵉ scratch
10 Km De Bohars ( *) - 10 Km mesurée
Route8 mai· Bohars· 10 km
49'42"
4'58/km348ᵉ scratch
2007
Les Foulées des Laveuses - 15 km
Route17 juin· Le Coudray-Montceaux· 15 km
1h13'55"
4'56/km193ᵉ scratch
Scratch
193ᵉ / 407
Top 47 %
Catégorie · V2M
26ᵉ / 61
Top 43 %
Genre · H
184ᵉ / 338
Top 54 %
Chrono net 1h13'55"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Courir à Clermont - 10 Km - Course des 5km
Route1 juin· Clermont-Ferrand· 5 km
21'55"RP
4'23/km315ᵉ scratch
2006
10,5 Km De Pringy - 10,5 km route
Route14 mai· Pringy· 10,5 km
46'08"
4'24/km24ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2021
Championnats De France De Semi-Marathon - 1/2 Marathon
Route19 septembre 2021· Les Sables D'olonne· 21,1 kmné en 1973M2M1207ᵉ
2h07'27"
2019
La Corrida Internationale De Magné - 10km
Route29 décembre 2019· Magne· 10 kmné en 1956M5M1010ᵉ
59'53"
Semi Marathon Coulee Verte - 8km
Route20 octobre 2019· Niort· 8 kmné en 1956V3M724ᵉ
41'58"
Les Foulées De L'iut - 10km
Route27 janvier 2019· Niort· 10 kmné en 1956V3M377ᵉ
56'28"
2018
La Corrida Internationale De Magné - 10km
Route30 décembre 2018· Magne· 10 kmné en 1956V3M958ᵉ
56'31"
La Corrida Internationale De Magné - 10km
Route30 décembre 2018· Magne· 10 kmné en 1965V2M1157ᵉ
1h01'27"
Semi Marathon Coulee Verte - 8km
Route21 octobre 2018· Niort· 8 kmné en 1956V3M745ᵉ
41'53"
Course De La Corniche - Course duo Elle&Lui
Route29 septembre 2018· Saint Hilaire De Riezné en 1951V3M24ᵉ
34'26"
2017
La Corrida Internationale De Magné - 10KM
Route31 décembre 2017· Magne· 10 kmné en 1965V2M1076ᵉ
1h04'09"
2016
Semi Marathon Coulee Verte - 8KM
Route16 octobre 2016· Niort· 8 kmné en 1956V3M497ᵉ
41'26"
COURSE DE LA CORNICHE VENDEENNE - 14 km
Route1 octobre 2016· 14 kmné en 1951V3H132ᵉ
1h18'54"
2015
Enduro De La Foret - 14km
Route12 juillet 2015· Saint Hilaire De Riez· 14 kmné en 1951VEM253ᵉ
1h33'34"
Les Foulées De L'iut 2015 - 10 kms approx.
Route8 février 2015· Niort· 10 kmné en 1956V2M179ᵉ
48'52"
2014
Corrida Internationale - 10KM
Route28 décembre 2014· Magne· 10 kmné en 1956V2M1182ᵉ
58'09"
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route19 octobre 2014· Niort· 21,1 kmné en 1956V2M1327ᵉ
2h04'13"
La Fressi’nature - 15km
Route1 mai 2014· Fressines· 15 kmné en 1956V2M396ᵉ
1h36'42"
2013
Semi Marathon International De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route20 octobre 2013· Niort· 21,1 kmné en 1956V2M1177ᵉ
1h53'27"
2012
Corrida Internationale - 10km
Route30 décembre 2012· Magné· 10 kmné en 1956V2M1318ᵉ
1h03'44"
Semi Marathon International De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route21 octobre 2012· Niort· 21,1 kmné en 1956V2M1190ᵉ
1h55'33"
Les Foulées De Cholette Et Surimeau - 10km
Route30 septembre 2012· Niort· 10 kmné en 1956V2M120ᵉ
49'34"
Semi-Marathon De La Forêt - Semi Marathon
Route5 août 2012· Saint Hilaire De Riez· 21,1 kmné en 1951V3M269ᵉ
1h51'13"
La Fressi’nature - 15km
Route1 mai 2012· Fressines· 15 kmné en 1956V2M315ᵉ
1h19'38"
2011
Corrida Internationale De Magné - corrida 10km
Route31 décembre 2011· Magné· 10 kmné en 1956V2M1155ᵉ
1h16'13"
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route16 octobre 2011· Niort· 21,1 kmné en 1956V2M1002ᵉ
1h53'10"
Courses Des Coquelicots - 1/2 Marathon
Route11 septembre 2011· Albert· 21,1 kmné en 1956V2M233ᵉ
1h53'57"
15 Km De St Martin - 15 km
Route16 juillet 2011· St Martin De Ré· 15 kmné en 1956V2M498ᵉ
1h21'14"
Foulees Melunaises - 10Km - 10 Km Route
Route10 juin 2011· Melun· 10 kmné en 1951V3M298ᵉ
46'56"
Courir A Clermont - 10Km International - 5 km
Route10 juin 2011· Clermont Ferrand· 5 kmné en 1971V1M271ᵉ
20'55"
2010
Marathon International De La Rochelle - Serge Vigot - Marathon
Route28 novembre 2010· La Rochelle· 42,2 kmné en 1956V2M4347ᵉ
3h53'41"
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route17 octobre 2010· Niort· 21,1 kmné en 1956V2M1103ᵉ
1h46'21"
2009
Semi Marathon National De La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route18 octobre 2009· Niort· 21,1 kmné en 1956V2M1404ᵉ
1h53'00"
Foulees Du Gatinais - 15 Km Route
Route11 octobre 2009· Saint Fargeau Ponthierry· 15 kmné en 1951V2M50ᵉ
1h15'13"
Course Verte Des Clochers - 10 km
Route7 juin 2009· Bois Le Roi· 10 kmné en 1951V2M23ᵉ
46'17"
2007
Semi Marathon International - Tout Rennes Court - 1/2 Marathon
Route14 octobre 2007· Rennes· 21,1 kmné en 1956V2M1994ᵉ
1h49'33"
Course Verte à Ponthierry - 15 Km Route
Route14 octobre 2007· Ponthierry· 15 kmné en 1951V2M62ᵉ
1h16'03"
Foulees De Melun - 10 Km - 10 Km Route
Route3 juin 2007· Melun· 10 kmné en 1951V2M251ᵉ
44'15"
La Course Des Jonquilles - 10 km
Route25 mars 2007· Le Mée Sur Seine· 10 kmné en 1951V2M34ᵉ
42'51"
2006
Marathon International De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route26 novembre 2006· La Rochelle· 42,2 kmné en 1956V2M3554ᵉ
3h56'59"
Semi Marathon De Niort La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route15 octobre 2006· Niort· 21,1 kmné en 1956V2M711ᵉ
1h45'43"
Semi Marathon De Niort La Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route15 octobre 2006· Niort· 21,1 kmné en 1965V1M1446ᵉ
2h03'40"
2005
Marathon International De La Rochelle - Marathon
Route27 novembre 2005· La Rochelle· 42,2 kmné en 1956V2M3533ᵉ
3h49'56"
Semi Marathon De Niort - 1/2 Marathon
Route16 octobre 2005· Niort· 21,1 kmné en 1956V2M972ᵉ
1h44'38"
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars 2005· Paris· 21,1 kmné en 1965V1M9306ᵉ
2h03'57"
2004
Semi Marathon De La Coulée Verte - 1/2 Marathon
Route17 octobre 2004· Niort· 21,1 kmné en 1956V1M1351ᵉ
1h50'59"
Semi Marathon De La Coulée Verte - 1/2 Marathon
Route17 octobre 2004· Niort· 21,1 kmné en 1965V1M1739ᵉ
2h00'19"
Semi Marathon De Bordeaux - 1/2 Marathon
Route28 mars 2004· Bordeaux· 21,1 kmné en 1958V1M972ᵉ
1h41'52"
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