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FrançoisGIRAUD

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Courses par saison

2
2004
2005
2006
1
2007
1
2008
2009
2010
2011
2
2012
2
2013
2014
4
2015
2
2016
1
2017
2018
2019
2020
1
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'21"
10 Km De Kingersheim - 10 Km Route · 4 septembre 2004 · couru 5 fois
38'2150'27200420062008201020122014201620182020
Semi
1h44'13"
Saintexpress - Saintésprint 21km · 7 décembre 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h11'32"
Marathon de l'Ardèche · 22 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Marathon de l'Ardèche
Route22 oct.· La Voulte Sur Rhone· 42,2 km
4h11'32"RP
5'58/km101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 206
Top 49 %
Catégorie · M3M
12ᵉ / 29
Top 41 %
Genre · H
85ᵉ / 152
Top 56 %
Chrono net 4h11'32"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2021
Tout Agen Court à Noël - 10 km
Route4 déc.· Agen· 10 km
50'27"
5'03/km194ᵉ scratch
Scratch
194ᵉ / 431
Top 45 %
Catégorie · M3M
23ᵉ / 44
Top 52 %
Genre · H
171ᵉ / 299
Top 57 %
Chrono net 50'27"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2017
Hivernale Des Templiers - 62km
Route3 déc.· Roquefort Sur Soulzon· 62 km
6h52'50"
6'40/km11ᵉ scratch
2016
Saintelyon - 72 km
Route3 déc.· Saint Etienne - Lyon· 72 km
7h00'44"
5'51/km95ᵉ scratch
Courir à Poisy - 9.4km
Route12 nov.· Poisy· 9,4 km
41'02"
4'22/km15ᵉ scratch
2015
La Saintélyon - 75km
Route6 déc.· Saint Etienne - Lyon· 75 km
7h44'22"
6'11/km408ᵉ scratch
Salomon Bandol Classic - Claire de lune
Route12 juin· Bandol
1h03'02"
-65ᵉ scratch
Agglo City Run
Route29 mars· Argonay· 11,9 km
45'54"
3'51/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 878
Top 3 %
Catégorie · V1M
8ᵉ / 177
Top 5 %
Genre · H
27ᵉ / 564
Top 5 %
Chrono net 45'54"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
La Sauta Roc
Route15 févr.· St Guilhem Le Desert· 26 km
2h19'36"
5'22/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 416
Top 3 %
Catégorie · V1M
3ᵉ / 110
Top 3 %
Genre · H
12ᵉ / 357
Top 3 %
Chrono net 2h19'36"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2013
Saintexpress - Saintésprint 21km
Route7 déc.· Ste Catherine· 21 km
1h44'13"RP
4'58/km34ᵉ scratch
Foulees Nazairiennes - 10 Km Route
Route20 oct.· Saint Nazaire· 10 km
49'42"
4'58/km496ᵉ scratch
2012
Courir pour des Pommes - 18 km
Route23 sept.· Genilac· 18 km
1h13'20"
4'04/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 267
Top 1 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 70
Top 1 %
Genre · H
3ᵉ / 200
Top 2 %
Chrono net 1h13'20"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
Courir en Bugey - 16 km
Route16 sept.· Belley· 16 km
1h06'00"
4'08/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 141
Top 3 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 37
Top 3 %
Genre · H
4ᵉ / 109
Top 4 %
Chrono net 1h06'00"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2008
Le Bélier
Route24 août· La Clusaz· 27 km
2h11'12"
4'52/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 579
Top 3 %
Catégorie · SEM
14ᵉ / 237
Top 6 %
Genre · H
15ᵉ / 476
Top 3 %
Chrono net 2h11'12"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2007
10 Km De La Liberte Ouest France - 10 Km Route
Route10 juin· Caen· 10 km
48'43"
4'52/km468ᵉ scratch
2004
10 Km De Kingersheim - 10 Km Route
Route4 sept.· Kingersheim· 10 km
38'21"RP
3'50/km19ᵉ scratch
La Montée Du Grand Ballon - Course des ES /SE
Route20 mai· Willer Sur Thur
1h18'16"
-35ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2026
14° Edition 10Km Nocturne De Saint Denis - 10 Km Route
Route9 mai 2026· Saint Denis· 10 kmné en 1971M4M663ᵉ
1h11'57"
2023
Run In Lyon - 10 Km Route
Route22 octobre 2023· Lyon· 10 kmné en 1986M0M8984ᵉ
1h01'17"
2021
Marathon Touraine Loire Valley et 10&20 km de Tours - 10 KM MARCHE NORDIQUE DE TOURS
Route26 septembre 2021· Tours (37)· 10 kmM5M31ᵉ
1h19'25"
2015
La 6000d - 6D lac- 27km
Route24 juillet 2015· Aime - Macot La Plagne· 27 kmné en 1981SEM540ᵉ
5h18'19"
2013
Ocres Et Limons De Mormoiron - 21km
Route13 janvier 2013· Mormoiron· 21 kmné en 1988SEM249ᵉ
2h20'46"
2012
Corrida International De Noel D Issy Les Moulineaux - 10 km
Route16 décembre 2012· Issy Les Moulineaux· 10 kmné en 1981SEM3603ᵉ
1h23'41"
Traversée Des Dentelles - 21.1 kms
Route24 juin 2012· Gigondas· 21 kmné en 1981SEM261ᵉ
2h03'24"
Montee Du Ventoux - Montée du Ventoux
Route10 juin 2012· Bedoinné en 1981SEM282ᵉ
2h59'56"
Ocres Et Limons De Mormoiron - 21.5 kms /600m D
Route15 janvier 2012· Mormoiron· 21,5 kmné en 1988SEM208ᵉ
2h19'28"
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