FrançoisGIRARD

né en 1983
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Chiffres clés
49 courses
2004 à 2026
26 km
plus long trail
11h08'30"
RP Ironman
3h32'53"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlonVélo
1
2004
2005
2006
2007
2008
1
2009
2010
1
2011
1
2012
3
2013
2
2014
2
2015
6
2016
4
2017
3
2018
6
2019
1
2020
2
2021
2
2022
2023
1
2024
5
2025
3
2026
20263 courses2 trail1 vélo
2026
Chouffe Trail (Bel) - Trail XXS (< 25km-effort) samedi
Trail4 juil.· HouffalizeBelgique· 25 km
3h22'16"
8'05/km239ᵉ scratch
Motz-Chautagne Tour 2026
Vélo7 juin· 73310 Motz
1h48'04"
22ᵉ scratch
1/4 Finale Chp France Cross P-L - 06- Masters Hommes
Trail1 févr.
41'53"
-154ᵉ scratch
Scratch
154ᵉ / 370
Top 42 %
Catégorie · M1M
75ᵉ / 128
Top 59 %
Genre · H
154ᵉ / 370
Top 42 %
Chrono net 41'53"
2025
10 km Hoka Paris Centre
Route16 nov.· Paris· 10 km
1h13'36"
7'22/km13 712ᵉ scratch
Scratch
13712ᵉ / 14452
Top 95 %
Catégorie · JUG
72ᵉ / 73
Top 99 %
Chrono net 1h13'36"Allure 7'22/kmVitesse 8,2 km/h
Trail Harmonie Mutuelle d'Eguzon | La Casse-Cou
Trail16 nov.· 15 km· 430 D+Cote 33
2h11'59"
8'48/km195ᵉ scratch
Semi-Marathon Du Pays De Saint Gilles - 10 Km Route
Route3 août· Saint Hilaire De Riez· 10 km
37'48"RP
3'47/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 1255
Top 4 %
Catégorie · M1H
3ᵉ / 35
Top 9 %
Genre · H
49ᵉ / 689
Top 7 %
Chrono net 37'48"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
L'Étape du Tour de France 2025
Vélo20 juil.· Albertville· 130.5 km
6h25'07"
20,3 km/h1 664ᵉ scratch
Scratch
1664ᵉ / 13649
Top 12 %
Catégorie · M6
91ᵉ / 1436
Top 6 %
Genre · H
1624ᵉ / 12726
Top 13 %
Chrono net 6h25'07"Vitesse 20,3 km/h
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h56'47"
5'32/km3 273ᵉ scratch
Chrono net 1h56'47"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2024
Étape du Tour de France 2024
Vélo6 juil.· 138 km
8h09'01"
16,9 km/h4 311ᵉ scratch
Scratch
4311ᵉ / 10614
Top 41 %
Catégorie · M6
446ᵉ / 1306
Top 34 %
Genre · H
4119ᵉ / 9923
Top 42 %
Chrono net 8h09'01"Vitesse 16,9 km/h
2022
Veni Vici | LA VENI VICI - 12 KM
Trail12 nov.· 12 km· 350 D+Cote 31
1h56'03"
9'40/km854ᵉ scratch
Half IronMan 70.3 d'Aix en Provence (13) - Triathlon L
Triathlon22 mai· L (Half)
6h03'51"
1 209ᵉ scratch
2021
Ironman 70.3 Italy Emilia-Romagna 2021
Triathlon19 sept.· L (Half)
5h37'55"
714ᵉ scratch
Natation
34'42"
11% · 608ᵉ
Vélo
2h56'13"
54% · 987ᵉ
CAP
1h55'36"
35% · 574ᵉ
La Bicentenaire - C4 (né(e)s en et avant 2005) – 8280m
Route3 avr.· La Roche-sur-Yon (85)
45'00"
-126ᵉ scratch
Catégorie · MAM
76ᵉ / 125
Top 61 %
Chrono net 45'00"
2020
Trail des Moulins (La Pommeraye) | La Piste du Cul de Jau
Trail22 août· 16 km· 450 D+Cote 39
2h00'54"
7'33/km312ᵉ scratch
Scratch
312ᵉ / 372
Top 84 %
Catégorie · M2H
50ᵉ / 57
Top 88 %
Genre · H
285ᵉ / 319
Top 89 %
Chrono net 2h00'54"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
2019
Cycling CANYON ROC MARATHON
Vélo10 oct.· 42.195 km
7h19'49"
5,8 km/h1 106ᵉ scratch
Scratch
1106ᵉ / 1780
Top 62 %
Catégorie · M1H
301ᵉ / 436
Top 69 %
Genre · H
1081ᵉ / 1739
Top 62 %
Chrono net 7h19'49"Vitesse 5,8 km/h
Ironman 70.3 Finland 2019
Triathlon29 juin· L (Half)
5h22'31"
513ᵉ scratch
Natation
36'42"
12% · 407ᵉ
Vélo
2h46'28"
53% · 620ᵉ
CAP
1h51'30"
35% · 553ᵉ
Trail du Lac du Jaunay | Trail du Lac du Jaunay 12,5 km
Trail2 juin· 13 km· 200 D+Cote 41
1h08'58"
5'18/km220ᵉ scratch
Scratch
220ᵉ / 361
Top 61 %
Catégorie · M2H
42ᵉ / 60
Top 70 %
Genre · H
198ᵉ / 268
Top 74 %
Chrono net 1h08'57"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Trail du Lac
Trail18 mai· 18 km· 180 D+Cote 36
2h20'30"
7'48/km242ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019
Route10 mars· 21.097 km
2h08'12"
6'05/km23 045ᵉ scratch
Scratch
23045ᵉ / 33868
Top 68 %
Catégorie · SEM
7999ᵉ / 9644
Top 83 %
Genre · H
17367ᵉ / 22062
Top 79 %
Chrono net 2h08'12"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
La Romeufontaine | Découverte
Trail20 janv.· 12 km· 400 D+Cote 30
2h22'56"
11'55/km430ᵉ scratch
2018
Les Foulées du Tram
Route14 oct.· Nantes· 15.5 km
1h33'56"
6'04/km4 608ᵉ scratch
Scratch
4608ᵉ / 6221
Top 74 %
Catégorie · SEM
1445ᵉ / 1683
Top 86 %
Genre · H
3731ᵉ / 4483
Top 83 %
Chrono net 1h33'56"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Half IronMan 70.3 de Nice (06) - Triathlon L
Triathlon16 sept.· L (Half)
6h13'02"
1 026ᵉ scratch
Natation
38'32"
10% · 682ᵉ
Vélo
3h31'26"
57% · 1 488ᵉ
CAP
1h54'08"
31% · 810ᵉ
Transitions
T1
5'19"
T2
3'38"
Trail du Lac du Jaunay | Trail du Lac du Jaunay 23 km
Trail3 juin· La Chapelle Hermier· 23 km· 400 D+Cote 58
1h47'55"
4'42/km14ᵉ scratch
2017
Ironman 70.3 Alcúdia-Mallorca - Triathlon Sprint Relais
Triathlon9 sept.· Alcúdia
1h07'31"
21ᵉ scratch
Trail du Canyon des portes de l'enfer de Rimouski - Triathlon D3couverte
Triathlon26 août· Mansonville
1h10'29"
18ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend - Duathlon Olympique
Duathlon30 juil.· Ottawa· 25.75 km
1h03'12"
199ᵉ scratch
Courses Thematiques Tour du Lac Brome Sun Life - Triathlon Sprint
Triathlon30 juil.· Lac-Brome· S (Sprint)
1h03'12"
199ᵉ scratch
2016
Trail des Ducs (25) | La Duchesse
Trail20 nov.· 17 km· 465 D+Cote 41
2h09'15"
7'36/km214ᵉ scratch
Ironman 70.3 Vichy 2016
Triathlon27 août· L (Half)
5h21'42"
544ᵉ scratch
Natation
41'42"
13% · 738ᵉ
Vélo
2h39'09"
51% · 521ᵉ
CAP
1h53'26"
36% · 700ᵉ
L Etape du Tour 2016
Vélo10 juil.· 122 km
6h48'14"
17,9 km/h7 904ᵉ scratch
Scratch
7904ᵉ / 11212
Top 70 %
Catégorie · M4-H
1464ᵉ / 1934
Top 76 %
Genre · H
7934ᵉ / 10499
Top 76 %
Chrono net 6h48'14"Vitesse 17,9 km/h
Trail de l'Ile d'Yeu
Trail11 juin· 23 km· 122 D+Cote 58
1h43'41"
4'30/km10ᵉ scratch
Course Nature Mer Et Vie - Course Nature 10 km
Trail29 mai· Saint Hilaire De Riez· 10 km
39'04"
3'54/km2ᵉ scratch
Trail des Pays de Monts
Trail21 févr.· Saint Jean De Monts· 20 km· 350 D+Cote 59
1h29'05"
4'27/km7ᵉ scratch
2015
Ironman 70.3 Barcelona 2015
Triathlon17 mai· L (Half)
5h49'07"
769ᵉ scratch
Natation
38'02"
11% · 844ᵉ
Vélo
3h16'23"
56% · 945ᵉ
CAP
1h49'15"
31% · 621ᵉ
Transitions
T1
4'28"
T2
0'59"
Courses Nature - 23 km
Route15 févr.· St Jean De Monts· 23 km
1h50'04"
4'47/km37ᵉ scratch
2014
Ironman France 2014
Triathlon29 juin· XL (Ironman)
12h08'34"
1 177ᵉ scratch
Natation
1h15'29"
10% · 1 316ᵉ
Vélo
6h21'45"
52% · 1 324ᵉ
CAP
4h17'20"
35% · 1 180ᵉ
Transitions
T1
9'39"
T2
4'21"
X-Trail des pays de Monts - 26 km
Trail16 févr.· Saint Jean De Monts· 26 km
1h49'10"
4'12/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 398
Top 9 %
Catégorie · SEM
16ᵉ / 121
Top 13 %
Genre · H
36ᵉ / 359
Top 10 %
Chrono net 1h49'10"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2013
Les Grands Vins de Bourgueil - 30 km
Route18 mai· Bourgueil· 30 km
2h37'14"
5'14/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 76
Top 30 %
Catégorie · SEM
23ᵉ / 67
Top 34 %
Genre · H
23ᵉ / 67
Top 34 %
Chrono net 2h37'14"Allure 5'14/kmVitesse 11,4 km/h
Marathon de Nantes
Route21 avr.· Nantes· 42.195 km
4h10'37"
5'56/km2 191ᵉ scratch
Scratch
2191ᵉ / 2884
Top 76 %
Catégorie · SEM
655ᵉ / 806
Top 81 %
Genre · H
2013ᵉ / 2549
Top 79 %
Chrono net 4h10'37"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Semi-Marathon de la Brière
Route17 mars· St Andre Des Eaux· 21.1 km
1h50'29"RP
5'14/km879ᵉ scratch
Scratch
879ᵉ / 1459
Top 60 %
Catégorie · SEM
293ᵉ / 367
Top 80 %
Genre · H
817ᵉ / 1165
Top 70 %
Chrono net 1h50'29"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2012
Ironman Mont-Tremblant 2012
Triathlon19 août· XL (Ironman)
11h08'30"
441ᵉ scratch
Natation
56'08"
8% · 37ᵉ
Vélo
5h41'05"
51% · 431ᵉ
CAP
4h21'07"
39% · 831ᵉ
Transitions
T1
6'30"
T2
3'40"
2011
Les 10 Bornes Du Havre - Course 10 km mesurée
Route15 mai· Le Havre· 10 km
55'36"
5'34/km859ᵉ scratch
2009
Marathon Des Villages - Marathon
Route11 oct.· Piraillan· 42.195 km
4h13'03"
6'00/km373ᵉ scratch
2004
Marathon International De Paris - Marathon
Route4 avr.· Paris· 42.195 km
3h32'53"RP
5'03/km7 296ᵉ scratch
Sans date
TriMemphré Magog - Dimanche 2026 - Triathlon Sprint
Triathlon-· Magog· S (Sprint)
1h22'03"
69ᵉ scratch
Triathlon de Drummondville 2026 - Triathlon Sprint (16+)
Triathlon-· Drummondville· S (Sprint)
1h21'04"
26ᵉ scratch
Gravelooza 2025 - 80 KM
Vélo-· Bromont· 80 km
2h51'53"
27,9 km/h111ᵉ scratch
Big Red Gravel Run 2024 - 130 KM
Vélo-· ARGENTEUIL· 130 km
2h48'57"
46,2 km/h219ᵉ scratch
Gravelooza 2024 - 75 KM
Vélo-· Bromont· 75 km
3h28'42"
21,6 km/h20ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

ASTOBIZKAR BTT 2026 - ASTOLUZE (41 km)
Route1 août 2026· 41 kmné en 1980Ms224ᵉ
4h19'16"
Trail Des Chevreuils - 18 km
Trail19 juillet 2026· Allonnesné en 1971M4M338ᵉ
2h06'45"
Marathon de Longueuil Sun Life
Route17 mai 2026· Longueuil· 42.2 kmm45-49199ᵉ
1h03'12"
Semi-Marathon de la Loire
Route10 mai 2026· 21.097 kmM4M2752ᵉ
2h10'30"
Emerald Mile
Route7 mars 2026· Ottawa· 25.75 kmm45-4918ᵉ
1h10'29"
Semi-Marathon International du Beaujolais
Route22 novembre 2025· Villefranche Sur Saone· 21.1 kmM3M3864ᵉ
2h56'35"
Le Trail De L'anjou - Trail nature
Trail1 novembre 2025· Le Plessis Macené en 1971M4M642ᵉ
1h13'41"
10km Lamotte - Marathon Vert de Rennes
Route25 octobre 2025· Rennes· 10 kmM44684ᵉ
1h17'28"
Semi-Marathon Forest Des Coopératives Agricoles - Trail FOREST
Trail20 septembre 2025· Amneville Les Thermesné en 1971M4M342ᵉ
2h49'24"
20 km de Maroilles
Route1 mai 2025· Maroilles· 20 kmSEM4402ᵉ
2h52'35"
Marathon International de Bessans - 15 km CT
Route11 janvier 2025· Bessans· 15 kmM2 (5.)139ᵉ
1h51'01"
Tour des Alpages 2024 - Tour des Alpages Coureurs · Männer
Route13 juillet 2024né en 1963255ᵉ
1h52'06"
36ème éDition De Courir à Pau - 10 Km Route
Route5 février 2023· Pauné en 1980M1M362ᵉ
47'16"
Semi Marathon Et 10 Km Beaufort En Anjou - BEAUFORT 9,7 km environ
Route6 octobre 2019· Beaufort En Valleené en 1971V1M210ᵉ
54'21"
Grand Raid Des Cathares - raid des Bogomiles
Trail20 octobre 2017· Carcassonnené en 1965V2M179ᵉ
22h12'55"
5i50 Mont-Tremblant - D3couverte
Route30 juillet 2017· Mont-Tremblant· 25.75 kmm45-49199ᵉ
1h03'12"
Trail du Coureur des Bois de Duchesnay - D3couverte
Trail30 juillet 2017· Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier· 25.75 kmm45-49199ᵉ
1h03'12"
La Bicentenaire - C4 - 8540m
Route2 avril 2017· La Roche-sur-Yon (85)V1M1149ᵉ
42'15"
Trail De La Sainte Baume - La Boucle Cugeoise 24 kms D/1300+
Trail5 mars 2017· Cuges Les Pinsné en 1967V2M260ᵉ
3h06'27"
Trail Des Pays De Monts - 12km
Trail19 février 2017· Saint Jean De Montsné en 1987SEM300ᵉ
1h17'58"
Trail du Lac du Jaunay - Course Nature 11 km
Trail4 juin 2016· 11 kmné en 1968V1H285ᵉ
1h07'18"
La Bicentenaire - As
Route3 avril 2016· La Roche Sur Yonné en 1968V1M1220ᵉ
46'18"
Grand Raid De La Reunion - diagonale des fous 167 km - deniv : 9917
Trail22 octobre 2015· Saint Denisné en 1969V1M1561ᵉ
60h01'38"
Desperado Trail - 44 km
Trail14 juin 2015· Revel· 44 kmV1M111ᵉ
6h28'19"
La Bicentenaire - C4 - 8670m
Route12 avril 2015· La Roche-sur-Yon (85)V1M1474ᵉ
47'10"
Trail Des Ruthènes - 67km
Trail15 février 2015· Rodezné en 1967V1M100ᵉ
11h57'54"
La Galinette - 23km
Route1 février 2015· Cadolivené en 1967V1M197ᵉ
2h57'17"
Foulées De Parçay - 17 kms
Route14 juillet 2014· Parçay Sur Viennené en 1967V1M13ᵉ
1h17'05"
Les Foulées du Gois - 8km Hommes
Route5 juillet 2014· Beauvoir-sur-Mer (85)· 8 kmV1M600ᵉ
39'30"
La Galopade - 10 kms
Route4 mai 2014· Richelieuné en 1967V1M20ᵉ
39'53"
voir les 48 autres
Trail du Garlaban - 25 km
Trail13 avril 2014· RoquevaireV1M
3h29'05"
La Bicentenaire - Course Adultes
Route6 avril 2014· La Roche Sur Yonné en 1968V1M
48'50"
Semi-Marathon du Mans
Route20 octobre 2013· Le MansV1M
1h24'33"
43° Course De La Rhune - 13 KM
Route11 août 2013· Ascainné en 1967V1M
1h52'56"
Course Du Canigou - 55km
Trail4 août 2013· Vernet Les Bainsné en 1967V1M
6h03'04"
Dent D'orlu - 14km
Route28 juillet 2013· Orluné en 1969V1M
2h33'55"
La Killian's Classik - Authentique 25 km
Route6 juillet 2013· Font Romeu Odeillo ViaV1M
4h25'36"
Les Foulees Du Gois - Populaire Hommes
Route30 juin 2013· Beauvoir Sur Merné en 1968V1M
40'04"
Semi-Marathon De Cancale-St Malo - 1/2 Marathon
Route2 juin 2013· St Maloné en 1981SEM
1h56'51"
La Pomme-Poire
Route28 avril 2013· Azay Le RideauV1M
44'15"
Trail des Citadelles - 73 km
Trail31 mars 2013· LavelanetV1M
13h14'07"
Trail de la Sainte Baume - La Boucle Cugeoise - 23 km
Trail10 mars 2013· Cuges Les PinsV1M
3h16'48"
Gruissan Phoebus Trail - 50 km
Trail17 février 2013· GruissanV1M
6h30'16"
Les Foulées Huismoises - 16 km environ
Route3 février 2013· Huismesné en 1967V1M
1h08'56"
Les Drailles De La Galinette 11Eme Ed.- - 18km
Route3 février 2013· Cadolivené en 1967V1M
2h16'02"
Le Rendez-Vous des Deux Vallées - 15 km
Route23 septembre 2012· Droue Sur DrouetteV1M
1h12'15"
Les Foulees Du Gois - Populaire Hommes
Route10 juin 2012· Beauvoir Sur Merné en 1968V1M
38'27"
Les Foulées Brivadoises - 9,3km
Route15 avril 2012· Brioudené en 1953V2M
59'04"
Courses Des Colombiers - 10Km - 10 Km Route
Route20 novembre 2011· Offranvillené en 1959V2M
58'00"
La Viree Des Puces - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route1 novembre 2011· St Christophe Du Ligneronné en 1968V1M
1h48'31"
Semi Marathon De Ste Maure De Touraine - Foulées 10 km 200
Route4 septembre 2011· Ste Maure De Tourainené en 1967V1M
40'54"
Trail Des 4 Gués - COURSE 15.5
Route28 août 2011· La Chapelle Achardné en 1968V1M
1h21'35"
18èmes Foulées De Parçay - 17,36 km
Route14 juillet 2011· Parçay Sur Viennené en 1967V1M
1h11'42"
10km National Du Conseil General - 10 Km Route
Route1 mai 2011· Marseillené en 1967V1M
43'06"
Marathon D'azay Le Rideau - 11 km
Route17 avril 2011· Azay Le Rideauné en 1967V1M
44'17"
La Foulee Du Bolhard - Course 10 Km environ
Route6 mars 2011· Bosc Le Hardné en 1958V2M
59'12"
Courses Des Colombiers - 10Km - 10 Km Route
Route21 novembre 2010· Offranvillené en 1959V2M
55'23"
Semi Marathon De Bois Guillaume - Course 10 Km environ
Route24 octobre 2010· Bois Guillaumené en 1959V2M
54'22"
10km De Reims - 10 Km Route
Route18 octobre 2009· Reimsné en 1990JUM
52'07"
Foulées Du Véron - 11,2km
Route16 mars 2008· Avoinené en 1967V1M
44'22"
10 Km Du Conseil General - 10 Km Route
Route1 mai 2007· Marseillené en 1967V1M
40'42"
Foulées Du Véron - 1/2 Marathon
Route18 mars 2007· Avoinené en 1967V1M
1h26'37"
Foulées Amboisiennes - 9km
Route15 octobre 2006· Amboisené en 1967VEM
31'57"
10 Km De Reims - 10 Km Reims a toutes jambes
Route15 octobre 2006· Reimsné en 1990CAM
53'18"
Semi Marathon International - Le Lion De Belfort - 1/2 Marathon
Route24 septembre 2006· Belfort Montbeliardné en 1972SEM
1h32'40"
Semi Marathon International D'auray - Vannes - 1/2 Marathon
Route10 septembre 2006· Auray Vannesné en 1982SEM
1h55'54"
10 Km De Joue Les Tours - 5km sur route
Route22 avril 2006· Joue Les Toursné en 1967SEM
18'37"
10 Km D'avoine - 10 Km Route
Route19 mars 2006· Avoinené en 1967SEM
37'28"
10 Km De La Provence - 10 Km Route
Route20 novembre 2005· Marseillené en 1967SEM
40'38"
Semi Marathon International D'auray Vannes - 1/2 Marathon
Route11 septembre 2005· Auray Vannesné en 1982SEM
1h51'06"
Marathon D'azay Le Rideau - POMME POIRE
Route19 juin 2005· Azay Le Rideauné en 1967SEM
43'28"
Les Foulées Du Véron - Cht Départemental 10Km - 10 Km Route
Route20 mars 2005· Avoinené en 1967SEM
38'17"
Semi Marathon De Bailly - Noisy Le Roi - 1/2 Marathon
Route20 mars 2005· Bailly - Noisy Le Roiné en 1946V2M
2h02'55"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route17 octobre 2004· Parisné en 1946V2M
1h55'18"
10 Km De Vincennes - La Course Du Chateau - 10 Km Route
Route13 juin 2004· Vincennesné en 1973SEM
52'17"
3èmes Foulées Du Véron - 10 Km Route
Route21 mars 2004· Avoinené en 1967SEM
38'36"
Semi Marathon De Bailly Noisy Le Roi - 1/2 Marathon
Route14 mars 2004· Bailly Noisy Le Roiné en 1946V2M
1h52'24"
10 Km Du Val De Marne - 10 Km Route
Route14 mars 2004· Nogent Sur Marnené en 1973SEM
58'49"
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