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RaphaëlGILMAS

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Courses par saison

2
2016
7
2017
4
2018
2019
1
2020
1
2021
9
2022
6
2023
10
2024
5
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'46"
↘ −3'44" depuis 2016
CLASSEMENT GLOBAL TIMEPULSE 2022 - 10km · 31 décembre 2022 · couru 18 fois
39'463h27201620182020202220242026
Semi
1h32'33"
↘ −2'53" depuis 2017
Courir à Meslay - 1/2 Marathon · 20 octobre 2024 · couru 8 fois
1h322h0120172019202120232025
Marathon
3h28'02"
Marathon de La Rochelle · 30 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Running Babybel - Evron - 10KM
Route1 mai· Evron· 10 km
40'46"
4'05/km59ᵉ scratch
Chrono net 40'46"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2025
Foulées Baudelloises
Route11 nov.· 10 km
40'09"
4'01/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 464
Top 16 %
Catégorie · M3H
8ᵉ / 38
Top 21 %
Genre · H
71ᵉ / 345
Top 21 %
Chrono net 40'09"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
2024
Corrida de Chateau Gontier - 10 Km Serge et Brigitte Heuvelinne
Route29 déc.· Chateau Gontier· 10 km
39'51"
3'59/km262ᵉ scratch
Scratch
262ᵉ / 1718
Top 15 %
Catégorie · M3H
12ᵉ / 115
Top 10 %
Genre · H
249ᵉ / 1198
Top 21 %
Chrono net 39'51"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Foulées Baudelloises - 10 Km Route
Route11 nov.· Saint Baudelle· 10 km
40'09"
4'01/km75ᵉ scratch
Chrono net 40'09"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
Marathon, Semi-Marathon Et 10 Km Des éCluses De La Mayenne - Marathon
Route29 sept.· Laval· 10 km
3h27'12"
20'43/km65ᵉ scratch
Scratch
65ᵉ / 299
Top 22 %
Chrono net 3h27'12"Allure 20'43/kmVitesse 2,9 km/h
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
50'50"
5'05/km8 493ᵉ scratch
Scratch
8493ᵉ / 29615
Top 29 %
Catégorie · M2H
499ᵉ / 1257
Top 40 %
Genre · H
7124ᵉ / 16232
Top 44 %
Chrono net 50'50"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Allure par km
moy. 5'054'24010 km
2023
Corrida Chateau-Gontier - 10 Km Route ESM
Route29 déc.· Chateau Gontier· 10 km
42'09"
4'13/km364ᵉ scratch
Catégorie · M3M
23ᵉ / 109
Top 21 %
Genre · H
349ᵉ / 1214
Top 29 %
Chrono net 42'08"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2022
CLASSEMENT GLOBAL TIMEPULSE 2022 - 10km
Route31 déc.· 10 km
39'46"RP
3'59/km843ᵉ scratch
Scratch
843ᵉ / 4772
Top 18 %
Catégorie · M2H
79ᵉ / 403
Top 20 %
Genre · H
813ᵉ / 3421
Top 24 %
Chrono net 39'46"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Corrida De Chateau-Gontier - 10 Km Route
Route30 déc.· Chateau Gontier· 10 km
41'34"
4'09/km254ᵉ scratch
Catégorie · M2M
24ᵉ / 104
Top 23 %
Genre · H
247ᵉ / 925
Top 27 %
Chrono net 41'31"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
FOULEES BAUDELLOISES
Route11 nov.· 10 km
39'46"
3'59/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 363
Top 17 %
Catégorie · M2H
9ᵉ / 37
Top 24 %
Genre · H
61ᵉ / 284
Top 21 %
Chrono net 39'46"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
2020
Trophées De Roeze Sur Sarthe - 10 Km Route
Route8 mars· Roeze Sur Sarthe· 10 km
44'51"
4'29/km40ᵉ scratch
2018
10 Km De La Flèche - 10 Km Route
Route14 oct.· La Fleche· 10 km
41'18"
4'08/km151ᵉ scratch
La Galère - 10 km
Route7 oct.· 10 km
40'09"
4'01/km9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 95
Top 9 %
Catégorie · M1H
2ᵉ / 17
Top 12 %
Genre · H
9ᵉ / 72
Top 13 %
Chrono net 40'09"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
Foulées Montenaysiennes - 10km
Route15 sept.· Montenay· 10 km
42'25"
4'15/km13ᵉ scratch
2017
La Oisselienne - 10 Km Route
Route30 sept.· Oisseau· 10 km
43'01"
4'18/km26ᵉ scratch
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route24 sept.· Laval· 10 km
41'15"
4'08/km182ᵉ scratch
Scratch
182ᵉ / 2471
Top 7 %
Catégorie · V1M
30ᵉ / 433
Top 7 %
Genre · H
176ᵉ / 1575
Top 11 %
Chrono net 41'15"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
La Kangoucourse - 10 bornes
Route23 avr.· Martigne Sur Mayenne· 10 km
42'44"
4'16/km59ᵉ scratch
2016
10 km des Ecluses de la Mayenne
Route25 sept.· Laval· 10 km
43'30"
4'21/km376ᵉ scratch
Scratch
376ᵉ / 2898
Top 13 %
Catégorie · V1M
84ᵉ / 552
Top 15 %
Genre · H
358ᵉ / 1851
Top 19 %
Chrono net 43'30"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2026
Run Set & Match - Run Set & Match
Route5 juillet 2026· Paris· 10 kmné en 1979M2M2004ᵉ
46'41"
10 km de l'UNICEF
Route10 mai 2026· Paris 16· 10 kmM2M1343ᵉ
49'46"
Semi Marathon des Lions - 10km
Route12 avril 2026· Rueil-Malmaison (92)· 10 kmM2M1459ᵉ
1h07'20"
Solirun 2026 - 10 KM
Route22 mars 2026· Paris· 10 kmné en 1979M2M1259ᵉ
49'02"
2025
La Course de Noel - 5 km
Route7 décembre 2025· 5 kmné en 1979M2H169ᵉ
24'54"
Foulée Suresnoise - 10 Km Route
Route4 octobre 2025· Suresnes· 10 kmné en 1979M2M739ᵉ
52'32"
Semi Marathon des Lions - 10km
Route16 mars 2025· Rueil-Malmaison (92)· 10 kmM2M23ᵉ
36'55"
2016
Semi-Marathon de Paris
Route6 mars 2016· 21,1 kmSEM26895ᵉ
2h08'43"
2015
Odyssea Paris - 10 km
Route4 octobre 2015· Paris (Bois De Vincennes)075 - I-F· 10 kmné en 1979SEM5916ᵉ
57'04"
Equipe 2015
Route14 juin 2015· 10 kmSEH15265ᵉ
56'11"
2013
10km Paris Centre Nike - 10 Km Route
Route6 octobre 2013· Paris· 10 kmné en 1979SEM3809ᵉ
1h00'46"
2008
Paris Centre - 10 Km - 10 Km Route
Route5 octobre 2008· Paris· 10 kmné en 1979SEM879ᵉ
51'41"
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