RonGILING

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Courses par saison
1
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h04'30"
Mizuno Half Marathon · 16 octobre 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h54'18"
↘ −23'01" depuis 2019
Nederlands Kampioenschap Marathon · 13 avril 2024 · couru 4 fois
3h544h17201920202021202220232024
2024
Nederlands Kampioenschap Marathon
Route13 avr.· Rotterdam· 42.195 km
3h54'18"RP
5'33/km681ᵉ scratch
Catégorie · M65
7ᵉ / 13
Top 54 %
Genre · H
583ᵉ / 630
Top 93 %
Chrono net 3h54'18"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
NN Marathon Rotterdam 2024
Route13 avr.· Rotterdam· 42.195 km
3h54'18"
5'33/km7 664ᵉ scratch
Catégorie · M65
20ᵉ / 106
Top 19 %
Genre · H
6692ᵉ / 13095
Top 51 %
Chrono net 3h54'18"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
4h11'02"
5'57/km14 285ᵉ scratch
Chrono net 4h11'02"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2019
TCS Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 42.195 km
4h17'19"
6'06/km8 913ᵉ scratch
Catégorie · M60
153ᵉ / 277
Top 55 %
Genre · H
7425ᵉ / 10122
Top 73 %
Chrono net 4h17'19"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2016
Mizuno Half Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 21.097 km
2h04'30"RP
5'54/km8 128ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
5884ᵉ / 8837
Top 67 %
Chrono net 2h04'30"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h