RonGILING

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Courses par saison
1
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h04'30"
Mizuno Half Marathon · 16 octobre 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h54'18"
↘ −23'01" depuis 2019
Nederlands Kampioenschap Marathon · 13 avril 2024 · couru 4 fois
3h544h17201920202021202220232024
2016
Mizuno Half Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 21.097 km
2h04'30"RP
5'54/km8 128ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
5884ᵉ / 8837
Top 67 %
Chrono net 2h04'30"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h