AlanGIESENOW

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Courses par saison
1
2020
2
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'06"
Vitality London 10K · 2 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h54'32"
The Vitality Big Half · 1 mars 2020
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h12'55"
Mass · 3 octobre 2021 · couru 2 fois
2021
2022
Vitality London 10K
Route2 mai· London10k· 10 km
55'06"RP
5'31/km4 334ᵉ scratch
Chrono net 55'06"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2021
Mass
Route3 oct.· 42.195 km
2h12'55"RP
3'09/km13 486ᵉ scratch
Chrono net 2h12'55"Allure 3'09/kmVitesse 19,0 km/h
Mass and Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
2h12'55"
3'09/km19 108ᵉ scratch
Chrono net 2h12'55"Allure 3'09/kmVitesse 19,0 km/h
2020
The Vitality Big Half
Route1 mars· London Half· 21.0975 km
1h54'32"RP
5'26/km4 826ᵉ scratch
Chrono net 1h54'32"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h