KarstenGIESEKING

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Courses par saison
1
2011
2
2012
2
2013
2
2014
2015
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km
26'40"
5 km Firmenlauf · 23 avril 2011 · couru 3 fois
26'4031'3520112012201320142015201620172018
10 km
59'04"
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 6 fois
59'041h01201220132014
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'35"
6'19/km911ᵉ scratch
Chrono net 31'35"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'10"
5'26/km519ᵉ scratch
Chrono net 27'10"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'39"
6'04/km2 196ᵉ scratch
Chrono net 1h00'39"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'39"
6'04/km673ᵉ scratch
Chrono net 1h00'39"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'21"
6'08/km2 062ᵉ scratch
Chrono net 1h01'21"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'21"
6'08/km646ᵉ scratch
Chrono net 1h01'21"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'04"RP
5'54/km1 900ᵉ scratch
Chrono net 59'04"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'04"
5'54/km513ᵉ scratch
Chrono net 59'04"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2011
5 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'40"RP
5'20/km71ᵉ scratch
Chrono net 26'40"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h