JosefGIEFING

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Courses par saison
1
2014
2015
1
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h14'24"
10 km Lauf · 3 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h19'11"
↘ −7'35" depuis 2014
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 3 fois
2h192h262014201520162017
Marathon
2h26'52"
Hamburg Marathon · 28 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
1h14'24"RP
7'26/km1 134ᵉ scratch
Chrono net 1h14'24"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h26'52"RP
3'29/km1 471ᵉ scratch
Chrono net 2h26'52"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
2017
Halbmarathon
Route8 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h19'25"
6'36/km3 553ᵉ scratch
Chrono net 2h19'25"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h19'11"RP
6'36/km4 323ᵉ scratch
Chrono net 2h19'11"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h26'46"
6'57/km4 118ᵉ scratch
Chrono net 2h26'46"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h