MarkusGEROCK

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Courses par saison
2
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2018
2
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2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'30"
Liqui Moly Citylauf - 10km · 28 septembre 2014 · couru 5 fois
40'3050'26201420162018202020222024
Semi
1h38'28"
Halbmarathon Mannheim · 31 mai 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
50'26"
5'03/km373ᵉ scratch
Chrono net 50'26"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Hannover Sparkasse· 10 km
50'26"
5'03/km64ᵉ scratch
Chrono net 50'26"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2019
Stadtwerke Halle 10km-Lauf
Route13 oct.· Mdm· 10 km
42'33"
4'15/km41ᵉ scratch
Chrono net 42'33"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Stadtwerke Halle 10km-Lauf - Sparkasse
Route13 oct.· Mdm· 10 km
42'33"
4'15/km16ᵉ scratch
Chrono net 42'33"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2014
Liqui Moly Citylauf - 10km
Route28 sept.· Ulm· 10 km
40'30"RP
4'03/km83ᵉ scratch
Chrono net 40'30"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Halbmarathon Mannheim
Route31 mai· Mannheim· 21.0975 km
1h38'28"RP
4'40/km333ᵉ scratch
Chrono net 1h38'28"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h