RalfGERNHOLD

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Courses par saison

2012

2013

20132 courses2 route

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

51'35"

↘ −4'22" depuis 2012

Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois

Marathon

3h57'23"

Marathon de Duisburg · 9 juin 2013

couru 1 fois, pas encore de tendance

2013

Marathon de Duisburg

Route9 juin· Duisburg· 42,2 km

3h57'23"RP

5'38/km427ᵉ scratch

Chrono net 3h57'23"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h